飲まずに寝ると・・・

　昨日は９時にベッドに入りましたが、１０時頃までうそうそとしていましたね。トイレに行ったりお茶を飲んだりしていました。眠れないのかなあと思いましたら、はっと気がつくと１２時でした。寝ちゃったんですね。トイレから戻り、又すぐに寝ました。そのあとトイレは３時でしたね。それから目が覚めるとまだ５時でした。そのまま目をつぶってヨガ風の呼吸法で息をすったり吐いたりしているうちに又休んでいたようです。気がつくと６時でした。

　飲んでいないとやはり、随分と休まるような気がしました。肝臓が夜の間休んでいられるというのはいい事なんでしょうね。本当にそう思うんですが、又飲んでしまう弱さを反省しております。まあ、どのくらいお酒を休めるのでしょうかね。頑張りましょう。

　飲まないと睡眠時間も短くなる事は確かなようです。何時も９時間寝ているわたくしが、８時間で済んでしまうのですからね。まあ、起きていてもろくな事をしないので、なるべく早く休む事にはかわりはありませんけどね。

　実は会社のメンバーが一人減ったので、一人当たりの仕事量が増えてしまい、身体の不調もあって本当に辛いところです。なんとか健康に気を使ってここを乗り切ろうと思っています。あーあ、大変ダア。

　さて今日も忙しい一日になりそうです。まあ、体力の続く限り頑張ってみましょう。終わったらすぐに寝ちゃえば良いんですからね。じゃあ、いってきます。