ああ、辛かったです

　何がと言うと、実は便秘なんです。あまりこんな話は書きたく無いのですが、二日ほど不通でしてね。今日は眼科の検診日でしてね、トイレで先生に迷惑をかけたく無いのでね、なんとか出発前に出してしまおうと苦労しました。薬は飲みたく無いので、ミネラルウォーターのコントレックスを500ccのペット2本出して、2本目に手をかけたところで催してなんとか成功いたしました。これで一安心。

朝食も繊維質の多いものばかりでして、チコリの葉に

ポテサラを。

このようにして。

他のおかずも空芯菜炒め。

　とまあ無事に開通して安心でした。まあ、圧迫骨折以来の禁酒がまだ続いて、もう110日ぐらいになりますのでそのせいもあるんでしょうね。禁酒はまだ続けますが。

　10時に迎えの車が来ます。ありがたいことでした。