ネットの切り替え完了・・・

　うん、なんか随分と早くなった感じがしますね。まあたいしたこともできないんですけどね。ブログを書くぐらい、あとは調べ物とか、ネットショッピングとかね。YouTubeもたまにしか見ないしね。よくわからないと言った方が良いか。

　早く来てもらって早くに終わったので午後の散歩に。駅前のビルへ行ったらもう９千歩でしたね。あとは帰るだけで一万歩ですから。買い物も欲しいものがなくてね、魚屋もカツオの刺身が残っていたけど、なんかお腹が空いていなくて、どうも食欲が湧かなくてね、買わなかった。で、今夜もあるもの料理に。ビルの中を見て廻っただけで結構歩数は伸びましたね。

11141歩も行ってましたね。疲れるわけだ。疲れたのは工事屋さんが何人もきたことの方が大きいかな。

　夕食は、午前中の散歩で買ったカナダ豚のロース肉をキムチと炒めて。

キムチが美味しいから肉も美味しく焼けました。
あとはこれまた買っておいてあったモヤシ。キムチ炒めの後のフライパンで炒めたら美味しかったです。肉も少し入れても良かったかなあ。

これは昼に食べたカレーにご飯を入れてかき混ぜて上にモッツァレラ・チーズをのせ、グリーンアスパラを並べてパルミジャーノチーズを振ってオーブンで焼きました。これは美味しかった。

あとこれは小松菜のごまポン酢和えですね。野菜が多いなあ。

あとは寿司屋の旦那にもらったヒラメのアラの煮魚。これは最初から食べるところを残して下ろしてくれた感じで、食べるところがたっぷりあって美味しくいただけました、ご飯の友ね。


　相変わらず大したお金もかけずに美味しくいただきました。クレメジンを飲む前に時間があったので、ベッドで目薬をさしていたら寝落ちしてましてね、かえって時間がかかって。あと最後の歯磨きをして、最後の一種の目薬を差して寝ようと思います。明日はつまが仕事ですので、睡眠の邪魔をしないように、少しでも
長く眠りたいですね。

ドタバタじたばたで工事は終わり

　バタバタと忙しく始まった工事は30分もかからずに終わりました。終わったと思ったけど、これはまだ半分だったようです。光回線の配線が家の中に入ったところでこの工事はおしまい、工事人のお二人さんは一人が先に、後に残ったもう一人も5分もしないうちにあたふたと次の現場に移動したようです。

　この後、機器を取り付けて配線をする人がまた来るんだそうな。その人は15時から18時というメールが来ていたなあ、そう言えば。

　疲れたので一時間弱ベッドで目薬をさして横になっていたら、例によってあっという目に寝てしまい、50分ほど寝てつまに起こされて起き上がりました。今度は着替えてマッサージに。寝落ちしそうになりながらも堪えて治療してもらいました。終わって地階に降り、スーパーで夕食のおかずの材料を購入。豚のロース肉、茄子、グリーンアスパラ、Rー１ヨーグルトなどを購入して帰りました。

　朝歩いたので、お昼は大して歩かなかったのですが、結構歩数は伸びましたね。

もう7775歩、一万歩は簡単ですね、駅往復にチョロでオーケイですね。

　お昼はパン食でした。パンは薄切り一枚と厚めの半分。

バターとサラダはレタス、生ハム、チコリなど。

カレーには鶏胸肉を足して。

買いたてのグリーンアスパラを茹で立てでいただきました。甘くて柔らかい。


　食後のヨーグルトはバナナとキウィ。キウィは熟れてやわらかくなり、美味しかったです。


　お茶を飲んでいたらケーブルテレビの会社から電話が。また前回と同じように、前の現場が早く終わったのですぐ行って良いか？勿論オーケイ。15分ぐらいで来てくれましてね、すぐに工事を。工事と言ったって機械をつなぐだけ、10分ぐらいで終わりました。なるほど早いですね、よくわからんけど。自分でやりたくないから、心配なところは全部お任せ、よしこれでオーケイです、と帰って行かれましたね。ああ、これで終わった。猫のチノは小さくなってダンボールのボロの上で寝ていて安心でした。これだけですから、心配なのは。

　さて、お昼の分の目薬をさして軽く歩いて来ましょうかね。

爽やかに朝・・・

　昨日は9時前に就寝、すぐに寝付いたみたいね。気がついたら、テレビの機械の時間表示が2時30分5秒かとその時は思ったんですが、トイレに行こうと起き上がってよく見たら、そんな5秒なんて表示はこの時計は出ないなあ、と思いましてね、そうか、まだ11時5分だったという話なんですな。馬鹿馬鹿しい。起きたからトイレには行きましたが、そういえば尿量も少なめでしたねW
　まあ、またすぐに寝られたから良かった。次に目が覚めたら3時、タオルケットを一枚省略してたけど、羽毛布団を蹴飛ばして寝ていて、流石に寒くて目が覚めました。またトイレに行き、もう寝られず、3時半に起き上がりました。

　階下に降りてネットを見ていましてね、つまが起きてこないんですな。心配になって見に行ったら、ただ寝坊したみたい、元気に起きてきたので安心しました。

　今日は働いていた頃の顧客で、先日名前を思い出せなかった人の夢を見ましてね、やっとこさ悩んで思い出しました。良かった、認知症になったかと思った。そうそう、思い出そうとして仕事で使っていたケータイ、auのガラケーですがね、それの電話帳を見ようとして、電気が入らないことを発見、これで捨てる気になりましたね。

　つまが起きて来てお茶を入れてもらい、朝食に。今朝も豆乳定食ですな。血糖値を下げるにはこれが一番みたい。

温めた豆乳にアサツキとパクチーを。今日はおかずにオムレツの残りを一切れ。そういえば昨日もう一口食べたかったんですが、さっさと片付けられてしまいましてね。

まあ久しぶりのオムレツ、美味しかった。豚の赤身ひき肉も卵も在庫ですからね、昨日は大したもの買わなかった。つまが思い出して、豆乳に入れるのに昨日作った揚げ餅を。これも油条の代わりで美味しいですね。糖質だけどW


　食後、いつもの朝のルーティーン、猫の食事、トイレの掃除、ゴミ出し。今日は燃せるゴミ、生ゴミと紙くずとふた袋持ってゴミ出し。その足でお地蔵さんまで朝の散歩。今日は交通指導員のおじさんに会った。この人も歩いているのか。お地蔵さんの信号でガードレールにもたれて二、三分休憩。エヴィアンを二口ばかりグビリと飲んで帰りましょう。

　帰宅するともう3616歩も行ってましたね。今日も楽に一万歩ですね。


　今日は8時半にケーブルテレビの工事屋さんが来て、ネットの工事をしてくれるのでそれの立会い。昼前にマッサージへ。なんか朝寝する暇がないですね。頑張って起きていましょうね。