買い物はしなかったけど、、、

料理はいろいろ出来ましたね。まだまだ冷凍庫にはありまっせ、旦那。

今日のメインはラムレッグのステーキでした。三切れありましたけど、半端ですので全部焼いてもらいました。

付け合わせにはとうもろこしをこそげとって炒めたり、

セロリや椎茸を炒めたり、卵を焼いたりね。

生野菜はチコリを。これにはとうもろこしを乗せたり、ラムを乗せたりね。

他のも、今日つるから切れて落ちたゴーヤをおひたしに。フレッシュで美味い。

生姜も出しています。

今日は御飯は無しでしてね、今朝つまが焼いたパンを一切れ。

後ろにブリトーも写っていますね。少しね。

最後に雲呑を少し。これも冷凍庫から。

辣油と共に。美味しくいただきました。

今日は眠れるのかしらねえ。ちょっと心配ですね。ここのところ、睡眠不調がまた出ていますからね。まあ明日は日曜、どこへ行く予定も無いんですがね。

今日は外出しないことに

雨は降り続いているわけではなくてね、ベッドから出て外を見ると、明らかに止んで、降っていないなあなんて時もあります。明るく日がさして来たりしてね、晴れるかなあと思って見ていると、やはりかなり強い雨が降ってきたりね、どうにもならんです。健康チェックリストを見ると、ここ六日間、毎日一万歩以上歩いてきたし、ベッドから不用意に立ち上がるとふらつく感じもあるし、今日は外出はやめて、のんびりお休みすることにしました。もう結構寝ましたね、一時間ずつ二回も。夜の料理の材料もあるし、つまは暇だからと、またパンも焼いたみたい。でそんなこんなでお昼に。

これが前傾ですが。左下ははと麦茶。最近水代わりにこればかり。

これが先日作った豚バラ肉と挽肉ボールのカレー。玉ねぎのみじん切りをよく炒めて美味しく仕上がっていますね。魚屋の売り出し日に買った鎌倉ハムのウィンナー。キャベツを炒めたのと。そう、これはホットドッグの中身ね。先ほど焼けたばかりのパンの耳で、

くるりと丸めてホットドッグ。

このご飯は二人分ですよ。鳥スープで炊いたご飯。カオマンガイ用の残りですね。これをカレーに合わせました。美味しい。

黄色っぽいのは鳥スープの色ですね。カレーをかけた写真は行方不明。

食後h室ものヨーグルト。今日出来た出来立てです。なんとなく美味しい。いつものバナナとブルーベリー入り。コーヒーもつけました。

バナナも昨日買った買い立て。なんとなく美味しかったです。

さて、今日はのんびり過ごしましょう。早く梅雨明けにならないかしらねえ。

今日はウォーキングもお休みか？

夜中からかなりの雨が振りましてね、三十分から一時間おきぐらいにザーッと大きな音で雨が振りますね。6時前ぐらいからは、それに加えて雷までなっていましたね。かなりめげていますわ。今日は1時頃からうつらうつらという感じで、ごうごうとは眠れませんでした。まともに眠れたのは五時間でしょうかね。一応、4時から起きてはいましたが。チノにご飯を出してやり、トイレの掃除もちゃんとやりました。今は事務所のソファーの下のダンボールの箱で寝ていますね。昨日は鰹を食べたので一応期限は良いみたいですね。今朝は煮干し入りのカリポリを少なめに。

私も手を洗って、歯を磨いてから朝食でした。

御飯と味噌汁かと納豆と昨日の夕食の残り、まあ朝はいつもこんなもんですね。最近納豆が値段が戻って来たので助かります。今は血液サラサラの薬がワーファリンでなく、もっと高い、リクシアナという薬になりましたので、納豆も食べられるようになりました。その代わり、多分、この薬のせいで、薬疹が出ていて、そこいら銃が痒いんですな。納豆は好きですけど。でもこの薬のおかげで血栓ができないでいるらしいですから。必要悪か？

雷までなっている中、歩きには出られませんね。つまは元気にお仕事に行きましたけど。わたくしはもう六日間も1万歩以上歩いていますから、今日は歩くのはお休みにしようかと。で、家の中で体操ばかり。もう三回やりましたね。今日は体操を6回ぐらいやってお茶を濁すかなあ。どうもまたゴロゴロ解きそうですから。クワバラクワバラ。すこし寝ます。