なんか暑くて疲れた一日

今日は午前中から暑くて疲れた感じでしたね。まあマッサージしてもらったんだからそう贅沢は言えませんけどね。昼食後、今朝魚屋で買ったスルメイカの処理を。足を胴体から抜き、目玉とくちばしを取りました。渡戸すみはすごく新しい感じでしたのでそのまま。イカスミのパスタになりますね。半分はサッと茹でてきゅうりと酢醤油であえてチョアに。

でも三時頃にネットにも疲れてベッドへ行って横になったら途端に眠ってしまいました。扇風機の風が寒くて、一時間後ぐらいに目覚めて良かったです。

夕食はちょっと早めに。今日はつまは飲まなかったですね。自分だけ飲まなければ良いのに、私の分も出さないWいっぱい飲むよ、と。食事は最初にイカ墨のパスタ。

にんにく多め、ブナシメジ少し、チコリの芯とか。美味しく出来ました。イカが良かったです。次の皿はゴーヤーチャンプルー。今日安くなっていたゴーヤ。豚バラ、豆腐は買い置きです。

苦くて美味しかったです。

以下ときゅうりのチョア。チョアというのは在日の韓国料理らしいですね。なっとでみておぼえたたべかた。たたききゅうりと湯で以下を、絡みを聞かせた酢醤油出和えたもの。結構美味しいです。我が家の定番になっていますね。

今日はなんか元気なく、ワインいっぱい飲んでご馳走様となりました。明日は元気に一杯やりたいですね。

今日はマッサージの日

11時半の予約で、マッサージに行ってきました。昨日、今日と筋トレと運動を何もせず、マッサージを受けたので、体は大分楽なような。

治療の後地下のスーパーで買い物。対したものは買っていませんね。豚はあるし、牛はつまがローストビーフを食べたいと言ってたのですが、それ用の肉がなくて。野菜類を買い、鳥の胸肉、スープ用のガラを買ったぐらい。あと魚屋でスルメイカの小ぶりの。これで明日いっぱいは食べられますね。明日はスーパーは行きたくない。

帰宅してこれまでの歩き、

4317歩ですか。休養日にしては良く歩きましたね。帰宅してお昼。焼きそば。

まるちゃんの蒸し麺、キャベツともやし、豚バラ肉、干しエビ、目玉焼きと紅生姜、割と好きですね。口直しに青森の梅酢漬けの杏をつまが切ってくれました。意外とおいしい。

食後はいつものヨーグルト。バナナがなくなったか、買ってくるの忘れた。

さて、夕食用にスルメイカの下処理でもしますかな。眠いですねえ。

今日は7時に起きました

検温、36度5分。ゴミ出しが気になって起きました。つまは今日は仕事だったみたい。一つ出していってくれましたね。あと２つ。部屋のゴミ、庭の草取りのゴミ。二つ出してきました。2度出かけてこれだけ。

このあと家へ帰り、うがい、石鹸で手洗い。朝食に。

御飯、納豆、味噌汁は青梗菜入り。納豆、高くなりましたねえ。ゴキブリオヤジの悩むところ。

このあと入浴、先発、髭剃り。

着替えたらマッサージに行ってきます。帰りにスーパーと魚屋で買い物。マスクして行ってきましょう。