なんとか一万歩・・・

　つまは出掛けていたし、私は買い物に行ってませんでね、夕食はあるもの料理になりましたね。ご飯は昨日のご飯、まあレンジがありますからね、お汁はちゃんと作ったみたい。豆腐のあんかけ汁です。



　一番美味しかったのはこれかな？昨日のブリカマ。身だけ外して取ってありました。大きかったので二人でも余りましたね。



　あとは魚屋で買う物がなかった時に買った昆布の佃煮。意外と美味しかったんですね、これが。塩っぱくなくてね。



　これは昨日スーパーで見つけてつい買ってしまった、水戸名物「納豆そぼろ」ですね。ワーファリンを飲んでいるので本来納豆は食べられないのですがね、年に一度か二度は納豆を食べちゃいますね。少しにしておきました。



　昨日煮た伽羅蕗。教会でもみなさん喜んでくれて、それぞれ少しずつお持ち帰りされたそうです。



　昨日の鶏腿肉のチーズ巻き、エゴマの葉がいい香りですね。



　あと教会でもらって来たきょうの料理。豚肉とキャベツの中華風煮込み。中国に駐在で言ってらした方が向こうで覚えて来たみたい。



　このあと、少し早めに散歩に出かけました。6000歩ぐらい歩いて、二度しか出られなかったですけど一万歩超え出来ました。子猫の兄弟にも会えました。もちろんフードをねだられて。
　
　さて、今日は眠れるのですかねえ。もう良い加減嫌になってますね。薬はあてにならないからワインを飲んで寝ることにしますね。ではお休みなさい。

ひどい睡眠・・・

　昨日はスーパーラグビーのサンウルヴスの試合を見ていてね、それから寝たんですが、薬を飲んでも全く眠れず、ワインを小さめのグラスで三杯、それでも眠れずずっとネット。YouTubeかなんか見ていてね、余計に眠くなくなり、三時半ごろやっと就寝。暖かいので寒くて寝られないことは無くなりましたね。

　九時半にピンポーンと鳴らされ、ああ定食屋のK君かと思ったけどなんか用でもあると悪いから起きて行ったらもういなかった。安売り大型スーパーへ買い物に行ったんでしょう。またベッドへ。

　結局一時過ぎまで寝ていましたね。階下へ降りてのんびり、しつこく歯を磨いているともう妻が帰って来ましたね。お昼にしてもらいましょう。作って置いてあるので温めるだけ。まずは日曜日の定番、ソーセージライス。チキンライスのチキンがソーセージになっただけ。



　高菜と豆腐の味噌汁。美味いなあこれ。



　昨日煮上がった伽羅蕗。美味い。香りがいい。



　これは教会のお昼のおかず、出席者が少なくてもらって来たらしい。晩飯のおかずになるかな。キャベツと豚肉の炒め煮。我が家のにキャベツとは色具合が違いますね。味は似た感じですが。



　さて、やり残した血圧を測ったら昼の散歩に行ってきましょうか。暖かいから春のシャツで。ラルフローレンのチェックの長袖。春だなあ。