今日は６時半帰宅、すぐにお風呂に入りました。シャンプーひげ剃りもね。ひさしぶりに丁寧に足の裏や指まで擦りましたね。すっきりしました。
お風呂から上がって計量すると二日前より1kg減っていました。良かったですね。明日も一日気を付けましょうね。
飲まないつもりがつまが今日は良いのを一本だけ、とチリワインをだして来ましたね。カルメネールですね。フランスでは確かフィロキセラの時に絶滅した種類ですね。ちょっとくせはありますがブリーのチーズに良く合いましたね。
おかずはスンドウブチゲ、アサリが沢山入っていましたね。美味しかったです。〆は御飯を３点分、鍋を掛けてかき回し、海苔をちぎって掛けましてね、美味しくいただきました。韓国風とは違うんですけど、シャンツァイものせて食べました。美味しかったですね。大好きなんですよね、これが。タイへ行きたいですね、又。
今日はもう寝ようと思います。のんびり寝ましょうね。ああ、その前に目薬目洗い、吸入薬とうがいですね。ではそろそろね。
今朝はトイレに起きたのは5時前、珍しく行きませんでしたね、途中には。まあ、ちょっと飲んじゃいましたから、お酒の力でしょうね。
昨日は何故か経理の都合で一日早い給料日でした。妻が外食したいと言うのでご近所の居酒屋へ。寒いので燗酒を飲みました。天然ホタテ貝の焼き物、イカのバター焼き、キンキの干物で飲みました。帰ってワインを一杯、それで御飯をいただきましたが、一寸効いちゃいましたね。まあ、たまにはね。当分控えましょうね、お酒は。
雪はここいらでは標高の高い所だけ白くなった程度で平地は雪はありませんでしたね。助かりましたよね。雪は怖いですからね。緑区の方へ出掛けた若い人は雪が少し残っていて困ったと言ってましたが。今朝も寒いですよね。まあ、わたくしは無理はしませんからね。
今朝の御飯は麦御飯と卵と若布の薄味煮が用意されてましたね。お好きのどうぞと言う訳ですね。お風呂に入らなかったから時間はありますので、フライパンにオリーブオイルをたらし目玉焼きを焼きました。チンした御飯の上にのせて醤油をかけました。たまにはこんなのも良いですね。320kcalの朝食でした。ああ、あとブルーベリー入りヨーグルトで40kcalですかね。これで午前中は頑張ります。
さあ、熱いお茶を飲んで出掛けましょうかね。寒い寒い。
