白滝炒め:白滝と人参、ピーマン、ネギと豚の挽肉、なるべく赤いとこですね、それをごま油で炒めて醤油と唐辛子で味付け、つまみや御飯のおかずに。
ピーマンと牛蒡、牛肉の炒めもの:中華料理、なるべく脂を使わない事。御飯のお供に。ワインのつまみにも。中華ですと細切りにした牛肉を先に味付けして片栗をまぶしてべつに炒めたりしますが、片栗がカロリーを増やしますので使いません。
お刺身:へへへ、刺身蒟蒻にしました。酢みそは自家製にしました。酢は橙のジュースです。砂糖はほんの少し。
イカの墨煮:これの下ごしらえだけわたくしがしました。病院巡りで疲れちゃって長椅子で寝ちゃいましたものでね。少しをつまみ、少しは御飯と。
あとはキュウリの糠漬けでしたね。麦御飯と。美味しかったですね。少なかったですけど。明日の朝も同じものでしょうね、ははは。美味しかったですよ。いろいろ作って少しずつ、これが我が家のダイエットの基本ですね。
さあ、今夜も和室で三人で寝ましょうね。では、お休みなさいね。
ピーマンと牛蒡、牛肉の炒めもの:中華料理、なるべく脂を使わない事。御飯のお供に。ワインのつまみにも。中華ですと細切りにした牛肉を先に味付けして片栗をまぶしてべつに炒めたりしますが、片栗がカロリーを増やしますので使いません。
お刺身:へへへ、刺身蒟蒻にしました。酢みそは自家製にしました。酢は橙のジュースです。砂糖はほんの少し。
イカの墨煮:これの下ごしらえだけわたくしがしました。病院巡りで疲れちゃって長椅子で寝ちゃいましたものでね。少しをつまみ、少しは御飯と。
あとはキュウリの糠漬けでしたね。麦御飯と。美味しかったですね。少なかったですけど。明日の朝も同じものでしょうね、ははは。美味しかったですよ。いろいろ作って少しずつ、これが我が家のダイエットの基本ですね。
さあ、今夜も和室で三人で寝ましょうね。では、お休みなさいね。