秋もよう

昼はぎうぎうぎう

夜はややゆる

イベントごとの前ですとか

（ボジョレーとか）

日本代表の試合とかに

ちょと　よわい夜です。


まあしかし

どのよーな割合でしても

結果は総合てきなものです。



ほんじつ

このよーなかんじでしたが



真鱈・真鯛につづき

平目と金目、サーモンもうりきれ

おさかな人気高しですう・・・


（今度はアラのトマトに

　もちょとつくります）



今朝はめずらしーくだもの

いただきました



おもてはつのつの

ニガウリみたいなかんじですが

割ってみますとプルプル

どーやら南国のフルーツ

らしーです


すくってたべる



甘酸っぱくて食感がよいですううう

好みです♡


体にもよいみたいです

たぶん南国のものですから

水分はいしゅつ系の

カリウムとか

そーいうのがはいってそーです

（たぶん）



おなじくして届きました

美白なれんこん



今回はスライスして

弱火でじっくり炒め

柚子胡椒で風味づけ。


仕上げに塩麹で和えて

味もカラダにもやさしー

一品でございますです。

（火を通さないのがポイントです）

写真は黒胡椒がふってあります・・・



泥つきさつまいも

べにあずまとゆー

品種です


蒸かしてほくほく



これはそのままがおいしーですね・・・

（おすすめは塩＆マヨネーズで

　まるかじりです・・・）



そのほか

もちょっと銀杏があったりも。


秋です・・・

今日のゴハン

おはよございます♡

日本戦帰って観ました（録）

よい結果がでまして

すばらしーです




さて

本日あらためまして

おすすめゴハンですう


ポークジンジャー

すでに定番　

人気めにぅです



サーモンフライ

カリッとした衣と

ふわっとした身がおいしーです

仔羊ミニステーキ

香草の香りがよろしー

やわらかお肉ですうう



牛スジカレー

いつのまにかしばしのふっかつ



（唐揚げは否でふぉるとです

銀杏いりミートボールときのこ　ストロガノフ風

夜のみですが

お時間あれば昼もできます

きのこのうまみがぎゅぎゅっ！

な　シチュー風掛けモノです



平目のムニエル

こちら夜のみですう



金目のポワレ

こちらも夜のみ。

雪化粧南瓜とクルミのころっけ

ころっけファンのためのころっけです



定番はいつもどーり

サクサク唐揚げ　海老ふらい　

キャベツいりメンチカツ　そぼろ丼

いろいろきのこサラダ







夜からは

オムライス　ナポリタン

などなど





最近知られてきました

トマトスープセット

トマトスープとごはんのセット

お椀サイズのと

丼ぶりサイズのとあります


ではでは