静かであるとき

おはようございます

今朝は冷えています
寒いけれど
この寒さが頭をすっきりとさせてくれます

静寂

静かであるとき

心も身体も静かであるとき

ほっとします

良い一日を
いつもともに

冬枯れの美しさ

おはようございます
今朝は少し暖かくなりました

冬枯れの美しさは

姿の美しさ

曲線の美しさ

きれいだなと感じます

踊っているようにも見え

会話しているようにも見えます

美しさをみつけるのは楽しいものです

良い一日を
いつもともに

美

おはようございます

今朝は凍みていて、固い雪道歩くざくざくという音が聴こえてきます

こんな日は久しぶりに朝の太陽を拝むことができそうです

美しさの感じ方は人それぞれで

いろいろなものやことに美しさがあります

美しさの感じ方に一緒ということはないということですね

誰かにとってはそれが美と感じなくても

誰かにとってはそれが美と感じる

心の美しさ

姿の美しさ

自然の美しさ

生きる姿の美しさ

形の美しさ

美しさもいろいろ

そのどこに美しさを感じるかもいろいろ

だからおもしろい

良い一日を
いつもともに

冬枯れの樹の美

こんばんは

今日は昨日よりは少しだけ寒くないかも

冬枯れの木立の美しさは

線の美しさかもしれません

枝の線

幹の曲線

冬ならではの美しさ

静かに静かに春を待っていて

葉っぱを落として立っている姿は静かで

静の美しさを感じます

みつめてみませんか

冬枯れの樹の線を

一本一本に趣があります

良い夜を
いつもともに

生きること

こんばんは、今夜も冷えています

湯たんぽが冷たい足をあたためてくれるので助かります

生かされている

生かされているから

死もまた自然なことなのでしょう

食欲があるということ

食べれるということは

生への執着があるから

まだ生きていけるのでしょう

疲れたら眠り

お腹が空いたら食べる

生きるということは何かの繰り返し

繰り返し繰り返しいくるのである

良い夜を
いつもともに

マインドフルネス

こんばんは

気温が下がり始めて雪が積もり始めています
ようやく雪国らしくなってきたのかな
雪を楽しみにしている子供たちにとってはうれしい景色となりそうです

今日は雪が降る中を１時間ほど歩いてきました
少しづつ少しづつ身体がぽかぽかしてきます
家に帰って暖房がついている部屋は暑いーと感じてしまって
最良の暖房は身体を動かすことなのでしょうね

家の中で雪の降る様をみていますと
寒く感じても
実際に外に出て歩いてみると
ぽかぽかとなります

案ずるよりも産むが易しとはこのことですね

いろいろ思い悩むよりも
やってみることかな
やりながら考えながら
前に進んでいく

マインドフルネスに通じることですね

生きる喜びは今ここにあります

良い夜を
いつもともに

楽園

こんにちは、さすがに今日は冷えています

けれど氷点下１９度を日常生活の中で体験し、しばらく氷点下の中で暮らしていたので

０度位では寒いと思わなくなってしまっています

体験とは良くも悪くもその後の生活に影響してくるものです

楽園とは邪気の無い空間のことですね

邪気がないから居心地がいい

何もかもが自然に成り立っている

こうしなければならないことはなくても

自然にそうなり

こうしなければいけないこともないのに

自然にこうしている

義務も権利もないけれど

なくてもそうなっている

すべてがあたりまえで

あたりまえがここちよい

そういう空間

良い眠りを
いつもともに

湯たんぽのように

北陸で大雪の予報が出ていましたが

金沢ではいまだに雨模様、ときおりみぞれもまじります
冷えてはきていますが

寒い冬に活躍するのは湯たんぽ

冷え性の冷たい足を温めてくれるので、重宝しています

足が温まれば気持ち良く眠れます

朝まで温かいので起きた後はお湯を洗い桶に入れて再利用

冷えた心を温めることができる

湯たんぽのような人と言われるのもいいですね

良い夜を

生きているだけでありがたい

今夜は冷えてきましたけれど
天気予報は雨マーク
かつての金沢では考えられないことかな

今ここで生きていることそのことに幸せを感じているときには

きっと何も欲しくはないのかもしれません

生きてることそのものが幸せなんですから

けれど、生きていることだけでは幸せを案じられないので

幸せの証がほしくなるのでしょうね

それはモノであったり、人であったり、目に見えない何かであったり

生きているだけでありがたい

そう思えたら、この世に不足は無くなるでしょう

良い夜を
いつもともに

生きているだけでありがたい

今夜は冷えてきましたけれど
天気予報は雨マーク
かつての金沢では考えられないことかな

今ここで生きていることそのことに幸せを感じているときには

きっと何も欲しくはないのかもしれません

生きてることそのものが幸せなんですから

けれど、生きていることだけでは幸せを案じられないので

幸せの証がほしくなるのでしょうね

それはモノであったり、人であったり、目に見えない何かであったり

生きているだけでありがたい

そう思えたら、この世に不足は無くなるでしょう

良い夜を
いつもともに

ひとすじの光

おはようございます
といっても深夜ですね
なぜか目が覚めたので

ひとすじの光

雲の合間から降りてくるひとすじの光
神々しく、きれいと心がほっとするものです

すべてを照らすことはできなくても
そこにいけば心が癒される
誰かのひとすじの光として生きていければ幸いです

目覚めたら良い一日になりますように
いつもともに

無邪気

こんばんは

外はときおり強い風が吹いていますが
予想していたよりは寒くないようです

心が穏やかでないときに

救ってくれるのが無邪気な笑顔

こちらの心に関係なく笑顔をみせてくれるときに

心は救われます

心が救われる微笑みとは

邪気の無い笑顔

作為の無い笑顔

自然にでてくる微笑み

誰かのために作られた笑顔ではなく

作ろうとして作られた笑顔ではなく

心の微笑みが表現される笑顔

無邪気な笑顔をいつも携えていたいものです

良い夜を
いつもともに

楽しんでみる

こんばんは、今夜は少し暖かい夜です
昨日が冷え込んでいたのでそう感じるのかな

なんでもないものにおもしろさを感じます

みつめてみるといろいろなものやことおもしろさがあります

楽しむことかな

なんでも楽しんでみる

人生が楽しいかそうでないかは

楽しめるかどうかではないかな

なんでもいいんです

楽しんでみればいいのです

きっとそれができないので苦しいのでしょうね

良い夜を
いつもともに

心の避難場所として

こんばんは

今夜も冷えています
こたつの温かさがありたいと感じるこのごろです

心の避難場所として

訪ねてくる方のお話を聴きます

求められれば自分なりの見解を伝えます

その後の結果は求めていないのです

苦しいから、寂しいから来るのでしょう

苦しみや寂しさは消しても消しても消えるものではなく

繰り返し押し寄せてきます

そのときに避難できる場所

なんでも言える場所があれば

少しは楽になるのではと考えて

心の避難場所という活動を始めてもうどれくらいになるのでしょう

時間ととも進化していく自己がいます

多くの言葉を聴いて少しづつ少しづつ自己が進化しています

そのなかで大切に思っていることは

その人はその人であるということ

そして私は私であるということ

求めないということ

こたえはその人の中にあるということ

私はここにいます

私にできることはその思いを聴くこと

必要であれば必要とされ

そうでなければそうなのでしょう

良い眠りを
いつもともに

愛の輪

こんばんは

小さな星がきらきら光っています
冷えているけれど冷えているから夜空がきれいなのでしょう

愛の輪とは

与えることを喜びとする仲間の輪
何かに愛を添えて与えます

愛とは求めることなく与えることを喜びとすることを愛というのでしょう

与えることに喜びを感じ
与えることに感謝をいただきます
受けとってくれてありがとう

与えるものとはなんでしょう
その人が本当に必要なものです
その人が今必要としているもの
そして自らが与えることができるもの

与えることのできるものは人それぞれ違います
私にできることは心
心を贈ります

良い夜を
いつもともに