息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
求めない
求めない心
無理をしない
喜びとともに行動する
期待しない
期待のために無理をしない
期待されない
期待されようとして無理をしない
見返りを求めると苦しいよね
求めずに
与えることを喜びとできるなら
いつかありがとうの和の中で
生きることになります
求めずに生きる
実践してみませんか
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
