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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2022-12-11 17:54:36 | 心
大きく深呼吸して
一日の思いを解放します
大きく伸びをして
身体をゆるめ
一日の緊張をほぐします
空っぽの心
ゆっくりとした呼吸で
夜をすごします


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