おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

心にしまった悲しみを出すといいよ

我慢しないことがいい

泣きたくなったら泣くといいよ

誰だって悲しみに浸りたい時はあると思う

すなおな気持を伝えてみませんか