期待

おはようございます

朝は呼吸から

息をゆっくりすいゆっくりはきます

心と身体を整え

ゆっくりと歩き始めます

川の流れはちょろちょろ

少ない水の流れに鴨の親子が

鴨の子供たちはみるたんびに大きくなっているような気がします
いつまでお母さんの背中をおっかけているのかな

期待は

自分で背負ってしまうのかもしれませんね

こうしなければならないと

背負っている期待に気づいたらおろしてみるといいですよ

苦痛が一つ消えます

今日一日いいことありますように
いつもともに