幸福

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

幸せは心の中に在ります

幸せは自らの中に在ります

幸せは自らが感じるもの

幸せは自らの手によって得られるもの

幸せとは心の充実

幸せとは足るを知った時

幸せとは自己の喜びのために生きる時

自己の喜びとは

心の充実

心の充実とは

今このときを幸せと感じるとき

自らの喜びのために

精一杯生きている時

自らの喜びのために

今この時を生きているときです

今日一日の幸せを祈ります

良い一日を

いつもともに