息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心の避難場所として生きていく
心の避難場所としての存在
いろいろな思いを聴いています
生きていればいろいろなことがあります
不安
悲しみ
後悔
喜びや楽しみ
怒りや不満
いらつき
孤独
ひとりで抱えるには辛い
誰かに一緒に喜んで欲しい
心の避難場所とは思いを聴くこと
心を休める存在
心に静寂を与える存在です
心の声を聴いています
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
