心の避難場所

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の避難場所として生きていく

心の避難場所としての存在

いろいろな思いを聴いています

生きていればいろいろなことがあります

不安

悲しみ

後悔

喜びや楽しみ

怒りや不満

いらつき

孤独

ひとりで抱えるには辛い

誰かに一緒に喜んで欲しい

心の避難場所とは思いを聴くこと

心を休める存在

心に静寂を与える存在です

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに