息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
昨夜は窓にあたる雨の音や風の音が響いていました
川沿いの遊歩道には桜の小枝がところどころに落ちています
川の水は濁流となって流れ、河原の植物たちは風に横になっていました
心が選択している現実
心が見せている現実
心が選び、心が今をつくっています
あなたが見ている今は心が描いている世界です
心が望めば今は変化していきます
心が望んでいてもとよく言われます
心が真摯に望んでいないからです
心が真摯に望むとき
現実を描きなおすとき
今は変化していきます
心が今を選択している
そのことに気づいたときに
今は変化を遂げます
心をみつめ
心と向き合うことです
支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに
