人生をより楽しく生きるには

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

外は冷たい雨が降っています

毎日の雨と風

時には冬雷も

金沢の冬の天気はこんなもの

冬型の天気は続きます

その中でも青空があり

陽がさすこともあります

冬に青空が少ないからこそ

青空やお陽さまは

ありがたく感じます

ずっとそうだった

ずっと暗い空が続くことはなく

青空もお陽さまも見えます

雨が降って陽がさせば

虹も良く見えます

記憶というものはおかしなもので

何かにフォーカスしてしまうと

他が見えなくなってしまいます

見つめ直してみると

いいこともあれば

そうでないこともあります

どんなときも陽はさしています

その瞬間を楽しみます

今ある環境の中でも

生きるを楽しみます

自らで環境を変えることも

選択肢としてあります

失敗したらまたやり直せばいい

やらないで後悔するよりも

やってみて撃沈するほうが

またがあります

人生は一度きりです

わくわくしてきたなら

動いてみることです

経験は貴重な財産となります

人生をより楽しく生きるには

自らの意思で自らの手によって

人生を切り開いていくことです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに