私の人生は私のためにある

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

人生の舵取りは自らの手に

誰かに影響される人生

誰かの目を気にして生きる人生

周りと比較して生きる人生

人に認められるために生きる人生

誰かによって心を動かされる人生

人生の舵取りを他人から自分にとりもどしませんか

自分はどうしたいのか

自分はどうなりたいのか

私はこのように生きていきます

私の人生の喜びはこれですと

自らに伝えていけばいいですね

自らはどのような生き方を望むのか

自らの心に聴きながら

自らの心が心地よいと感じる生き方をしていきます

私の人生は私のためにある

ですね

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに