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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

ひと休み

2022-12-30 14:19:46 | 心
心と身体の緊張をゆるめます
大きく深呼吸して
心を解放し
リラックスした身体で
ひと休み


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