導き

自らが欲している方向に生きる

でその方向はなんだろうと考えている時点で

それは望んでいないんでしょう

今どうしたらいいのかは

答えが出ていて自然に導かれていくもの

そこに思考が入ってきた時点で

それは自らではなく、知識に左右されてしまっているのでしょう

思考や知識を解き放ったときに

導きはあります

いつもともに

微笑みの呼吸

朝は呼吸から始まります

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

心や身体が乱れてきたら

呼吸を意識します

息をゆっくりと吸い

息をゆっくりとはき

静かに微笑みます

微笑みの呼吸

いつでもどこでも

意識してみます

いつもともに