今回は、施設にいる間に、安部公房を読むつもりで、『現大日本文学大系 ７６』（筑摩書房）を持参した。が、上下二段組で活字は小さく、ハズキルーペをかけて読んでいても目が疲れる。その上、老体には持ち重りする。さらに、分厚い本は読了して、満足感を得るには時間がかかりすぎる。
そんな意味で、文庫本や新書本が、今の私には適している。
単行本でもいいけれど、適度の厚さ、読みやすい活字がありがたい。
今日、手にしたのは、かなり前から、施設の机の上に並べている本の一冊である。
折々、その日の気分で読んでいる。
題名が『座右の古典』となっているように、東西古今の名著５０冊が紹介されている。
作者は、鎌田浩毅。
作者は、地球科学の専門家だが、実に博識だし、文章が生き生きと輝いている。やたらと賢ぶった書きぶりではないし、難解な本でも、分かりやすく解説してくださっている。
今日読んだのは、
「いき」の構造/九鬼周造
生きがいについて/神谷美恵子
からだの知恵/キャノン
の３冊について書かれたエッセイ。
上の２冊は、作者も本の内容についても知っていたが、改めて、じっくり読んでみたいと思い、アマゾンへ注文した。そういう気にさせる説得力が、この本にはある。
ウォルター・キャノン（生理学者）については、知らなかった。
＜人間の体には驚異的に美しい調節作用があり、体内で恒常性を保っている＞という考えを説いた人であるという。
私の体調にとって、大いに参考になる内容であった。
体には自然治癒力のあることは知っていたが、自然治癒力には時間がかかることを理解せず、せっかちに恢復を期待しすぎていた。
体が自然に治してくれるのを、ゆっくりと待つ姿勢の大事さ！ を教えてもらった。
しかし、その我慢が、私に可能であるかどうか？
キャノンは、生物の持つ自己調整機能を「ホメオステーシス」と称し（広辞苑では「ホメオスタシス」の項で、キャノンの理論を説明している）、そのことについて詳述されたのが『からだの知恵』という名著である。
鎌田浩毅さんの本との出会いについては、その経緯をすっかり忘れていた。
今日、本の裏表紙側に、新聞の切り抜きを見つけ、納得した。
出会いは、旅先で読んだ＜京都新聞＞2019・3・26夕刊の「バッファー法」と題されたエッセイであった。
その説（バッファーとは、衝撃を和らげる緩衝材のこと、バッファー法とは、空間や時間に対して、前もってスペースを確保しておく暮らし方）を再読し、また新鮮な面白さを感じた。
日常の空間や時間に、鎌田さんのバッファー法をもっと取り入れたい、と。
（すっかり忘れているが、過去のブログで、新聞の記事にいついては書いたような気がする。）
