7/29夜練

■男子
ゆうぞう
かずま
うめ
きょくと、こうすけ
たいよう、ゆうき、ゆうだい、れん、ひりゅう
ゆうや、ひろき、こうせい
ふみや、ひろあき、ゆうせい
ゆうと、はると
おうたろう

■女子
ゆり
ことね
ななみ、りな、じゅんな
もか
かえで

■メニュー
ワークアウト
ラダー
2ボール
ディフェンス内手レイアップ
ジグザグ、ロール、ステップイン、ドロップステップ、ゼロステップ
3分間2パスアウェイ3メン
インターバルトレーニング
フリースロー
ゲーム

※素早くピックアップディナイ