Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

11/26夜練

2007年11月26日 | バスケットボール
F
りょう、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たか、まちゃ、おが、かわた、けいた
F北
こうすけ、りょうじ
・1ボール2メン
・2ボール2メン
・スクウェアパス
※2カウントパス、ターゲット、アイコンタクト
・フルコートドリブル(Fチェンジ、Bターン、ロール、スピード)
※速く、低く、強く、オヘソコントロール
・10分講義
※チームスタイルと自分の役割
※フロントプレス、3Q
※速攻と逆速攻
・スリーメンブレイク
※OF:3レーン3メン
※DF:シール&リバ、アウトレットパス、セイフティーマン
・ドリブル無し5カウント3on3
※OF:ギブ&ゴー、ゴールカット、止まらない
※DF:ボールマンアタック、ディナイパスカット、シールリバ~ハーフブレイク

11/25夜練

2007年11月25日 | バスケットボール
F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、もと、たか、おが、かわた、こじ、けいた
F北
こう、ふみ、かず、たく

・バスケットストレッチ
・フリースロー
・30秒シュート(セット、フック)
・2ボールドリブル(同時高低、交互高低、クロス高低、アンバラ高低)
・フルコートドリブル(Fチェンジ、Bターン、ロール、スピード、ステップイン、ドロップステップ)
・スリーメンブレイク(アウトレットパス、リバウンダー&セイフティーマン)
・5カウント3on3(ギブ&ゴーの実践、ゴールカット、ディナイパスカット、シールリバ~ブレイク)
・ワンシュート

11/23夜練

2007年11月23日 | バスケットボール
F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たか、おが、かわた、なかがわ
F北
かず、たくみ

・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・30秒シュート(セット、フック、内手バック)
・2ボールドリブル(同時高低、交互高低、クロス高低、アンバラ高低)
・フルコートドリブルパターン(Fチェンジ、Bチェンジ、Bターン、ロール)
・2ボール2メン
・1on1(V、B、F、F、Lカット)
・1on3(ドリブラー、1、2、3のDF役割)
・エンド3on3(ディナイ、サイドレーンディレクション、トランジション)
・ドリブル無しの5on5(ギブ&ゴーの実践)

11/12夜練

2007年11月12日 | バスケットボール
F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たか、おが、こじ、なか、けいた
F北
こうすけ
・バスケットストレッチ
・ドリブル8ラン
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・30秒シュート(セット)
・1年生試合反省会
・ドリブル無し3on3トーナメント

11/11夜練

2007年11月11日 | バスケットボール
F
りょう、だい、よし、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たかや、おが、はら、こじ、かわた、なか、けいた
F北
りょう、こうすけ、はやと、こうじ、たくみ、かず
・バスケットストレッチ
・ワンシュート
・ルーズボール1on1
・エンドボール3on3
・5on5(VS布袋の1、2年生)

11/5夜練と西尾張大会結果

2007年11月05日 | バスケットボール
上記は西尾張大会結果↑

F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、まちゃ、おが、かわた、こじ、なか、けいた
F北
りょうじ、こうすけ
・バスケットストレッチ
・シュートドリル(フリー、ゴール下、30秒)
・ドリブルドリル(2ボール)
・バスドリル(4角パス)
・雑巾インターバル
・エンドからの3on4(ディナイ、サイドレーンディレクション、ダブルチーム、トランジション)
・1シュート

11/2夜練

2007年11月02日 | バスケットボール
F
りょう、だい、よし、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、まちゃ、おが、なか、けいた、みらい、まりあ、ななみ
F北
りょうじ、こうすけ、たくみ
・バスケットストレッチ
・ドリブル8ラン(Fチェンジ、Bチェンジ、Bターン、ロール)
・エンドからの3on3(ディナイ、サイドレーンディレクション、トランジション)
・エンドボールフォーメーション(BOX、L)
・サイドボールフォーメーション(1-4、1-2-2)
・ワンシュート
・3Qマンツーチェック
・5on5(3Qマンツー、ボールマンチェック、パスカット、シールリバ、ブレイク)

11/1夜練

2007年11月01日 | バスケットボール
F
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、たか、まちゃ、あつ、なか、けいた

・バスケットストレッチ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・30秒シュート(セット、フック、内手バック)
・2ボールドリブル(同時高低、交互高低、クロス高低、アンバラ高低)
・S字ドリブルパターン(Fチェンジ、Bチェンジ、Bターン、ロール)
・エンドからの3on3(ディナイ、サイドレーンディレクション、トランジション)
・エンドボールフォーメーション(BOX、L)
・サイドボールフォーメーション(1-4、1-2-2)
・5on5(3Qマンツー、ボールマンチェック、パスカット、シールリバ、ブレイク)