12/27夜練

■男子
そうた、なおや、りお、ゆうすけ、りょうへい、れいや
だいすけ、てるき、ゆうた、たいき、るきや
ゆうだい、たかあき

■女子
ゆり、きわこ、あけみ、りな
りの、あかね、まこ、ゆりこ
けいこ、まやか、ふたば、まお

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
サーキット
ピボット
ダッシュターン
1マンブレイク
スピードドリブル
リバウンドタップ
お手手つないで
来年の抱負

12/23夜練

■男子
ゆうすけ、りょうへい、なおや
だいすけ、てるき、ゆうご、そうた、ゆうた、ゆうき
ゆうだい、がい、ひろき
まさき、おうすけ

■女子
ゆり
りの、あかね、まこ、ゆな
けいこ、まやか、ふたば、まお

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
サーキット
ピボット
ケーキ争奪ダッシュ
5*5ゲーム

12/22夜練

■男子
こうと
ゆうご、たいき、るきや
ゆうだい、がい

■女子
ゆり

■メニュー
フリースロー
ゴール下シューティング
10分間シューティング
自主練

12/20夜練

■男子
だいすけ、ゆうご、ごとう、たつし、そうた、ゆうた、ゆうき、たいき、るきや、ときもり
ゆうだい、たかあき

■女子
けいこ、まやか、ふたば

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
ダッシュ
ラップシュート
ローリング3メンモーション縦横
5*5ゲーム

12/16夜練

■男子
こうと
だいすけ、ゆうご、ごとう、たつし、そうた、ゆうた
ゆうだい、がい、たかあき、あだち
まさき、こじゃいあん

■女子
まお、けいこ、まやか、ふたば

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
ダッシュ
1マンブレイク
2メンブレイク
ローリング3メンモーション縦横
5*5ゲーム

12/13夜練

■男子
こうと
だいすけ、ゆうご、そうた、たいき、ときもり
ゆうだい、たかあき

■女子
あけみ、りな
りの、あかね、かな、みのり
まお、けいこ、まやか、ふたば

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
ダッシュ
1マンブレイク
1-2-3線ディフェンスチェック
5*5ゲーム

12/9夜練

■男子
こうと
だいすけ、てるき、ゆうご、ごとう、ゆうた、そうた
ゆうだい、たかあき、あだち
まさき、ゆうと

■女子
ゆり
まお、けいこ、まやか、ふたば

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ゴール下肘伸ばし
2メンパス
1マンブレイク
3メンブレイク
1シュート

12/8夜練

■男子
こうと
なおや、ゆうすけ
だいすけ、てるき、ゆうご、ごとう、ゆうた、そうた
ゆうだい、がい
まさき、ひろやす、ゆうと

■女子
ゆり
まこ、りの
まお、けいこ、まやか

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
サーキット
ピボット
1マンブレイク
2メンブレイク
3-1メンブレイク
1シュート

12/6夜練

■男子
こうと
そうた、なおき、ゆうすけ、れいや
だいすけ、てるき、ゆうご、たいき、るきや、ときもり
ゆうだい、がい

■女子
ゆり、きわこ
まこ、あかね、りの
ふたば、まお、けいこ、まやか

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
サーキット
ピボット
1マンブレイク
2メンブレイク
3メンブレイク
エンド3*3
5*5ゲーム

12/1夜練

■男子
だいすけ、ごとう、てるき、ゆうご、たいき、るきや、ときもり
ゆうだい、がい、たかあき
まさき、ひろやす

■女子
ゆり、きわこ
ふたば、まお、けいこ、まやか

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ラダー
サーキット
ピボット
2メンブレイク
3メンブレイク
エンド3*3