5/23夜練

■男子
ひで
こうと
よしお、まさき
りょうすけ、なお、たいよう
おうすけ、こうせい、うめ、まじ、しゅん、はるき、はると、犬こうせい
そうじろう

■メニュー
ストレッチ
ドリブリング
ダッシュターン
お尻アザラシ
スライド
1※1
3※3スクリーン
ゲーム

5/22夜練

■男子
ひで
こうと
ゆーすけ、りょうへい、れいや、なおや
よしお、こうき
りょうすけ、なお、とおる
おうすけ、こうせい、うめ、まじ、しゅん、はるき、はると、たつや、犬こうせい

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ターン
スライド
お尻&あざらし
2ボール
1ボール
モモタフリースロー
3メンブレイク
1※1
ゲーム

高校県大会

5/20夜練

■男子
よしお、じゃい、りょうへい、かいち
りょうすけ
こうすけ、こうせい、おうすけ、うめ、まじ、しゅん、はるき、犬こうせい
こだい、たいよう

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ターン
スライド
お尻&あざらし
サーキット
ピボット
体幹
パッシング1マン
モモタフリースロー
3メンブレイク

5/16夜練

■オブ
ゆみ、はん、みほ、あい、とも、はるま、そうま

■男子
ひで、しゅん
よしお、じゃい、りょうへい
なお、りょうすけ、たろう
こうすけ、こうせい、うめ、まじ、しゅん、はるき、犬こうせい
そうじろう

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ターン
スライド
お尻&あざらし
ドリブリング
フルコート2*1
ゲーム

5/15夜練

■オブ
ゆみ、やま、たつぱ、はん、みほ、あい、とも、とも、はるま、そうま

■男子
いわ
よしお、じゃい
なお、かずま、りょうすけ
おうすけ、こうすけ、こうせい、うめ、まじ、しゅん、てんしん、たつや、犬こうせい、はると
そうじろう、たいよう

■女子
りこ、りことも、ひまり

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ターン
お尻&あざらし
ピボット
体幹
30秒シュート
フリースロー
ドリブルワンマン
パッシングワンマン
ゲーム

5/13夜練

■男子
ひで
かいち
りょうすけ
おうすけ、こうせい、うめ、まじ、しゅん、はるき、てんしん、犬こうせい、たつや、他
たいよう

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ダッシュターン
ピボット
体幹
ドリブリング
1対1
ゲーム

5/9夜練

■オブ
ゆみ、はん、みほ、とも、あい、きり、そうぱ

■男子
ひで、こうと
よしお、まさき、じゃい、たくみ、かいち
こうすけ、うめ、まじ、しゅん、犬こうせい
そうじろう

■メニュー
ストレッチ
ゴール下ひじ伸ばしシュート
フリースロー
1ドリレイアップ
3メンモーション
エンドボールベリーディフェンス
連続シューティング

5/8夜練

■男子
いわ
ひで
よしお、ひろやす、ようへい、こうき
りょうすけ、なお
おうすけ、扶こうせい、まじ、しゅん、犬こうせい
そうじろう、れい

■女子
りこ、りことも、さわ、さき、ひまり

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ダッシュターン
お尻歩き&アザラシ
ピボット
2ボール
ミート1シュート
3メンモーション

5/7BBQ

大人のバーベキューありがとうございました。
いつか流しそーめん、ピザパーティー、シャルドン食い放題を。。。(笑)


みっしー、やま、さわ、なか、なおパ、いわ、しゅん、もと、よし、かね
ゆみ、はんみ、とも、とも、あき、なお、きり、みほ、あい
ひろき

よっしー、まさき、じゃい
なお
しゅんすけ、こうすけ、おうすけ、うめ、まじ、てんしん、はるき、こうせい
たいよう、こだい
ひまり、こうせい妹、あいり、あいり妹、

5/6夜練

■男子
よしお、たくみ、じゃい、かいち
りょうすけ
おうすけ、扶こうせい、まじ、うめ、しゅん、てんしん、はるき、犬こうせい
たいよう、こだい

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ダッシュターン
お尻歩き&アザラシ
スライド
ボックスディフェンス
ピボット
2ボール
ミート1※1
3メンモーション
1シュート

5/2夜練

■男子
ひで
よしお、ひろやす、まさき、じゃい、かいち
なお、ふー、りょうすけ
おうすけ、こうすけ、扶こうせい、まじ、うめ、しゅん、てんしん、はるき、犬こうせい
そうじろう

■女子
さわ、きさ、ひまり

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ダッシュターン
お尻歩き&アザラシ
クローズアウトバックステップ
スライド
2ボール
組別メニュー

5/1夜練

■男子
いわ、れい
しゅん、ひで、こうと
よしお、ひろやす、じゃい、こうき
なお、かずま、たいよう、りょうすけ、はんと
おうすけ、こうすけ、こうせい、まじ、てんしん、こうせい犬、ふきた
そうじろう

■女子
りこ、とも、さわ、妹、ひまり

■メニュー
ストレッチ
ラダー
ダッシュターン
お尻歩き&アザラシ
2ボール
1on1
2パスアウェイ3メン