5/31夜練 2019年05月31日 | バスケットボール ■男子 いずみ ゆうや、いちご、かずき ふみや、ひろあき ぎんが ゆうと はるき あさひ ■女子 ゆり りな、ひまり ゆうか ■メニュー ワークアウト 2ボール クローズアウト フリースロー ゲーム BOX理論 審判3確認主義
5/28自主練 2019年05月27日 | バスケットボール ■男子 つっちー ひりゅう 、れん ゆうや 、しょうご 、かずき ふみや しゅんたろう ゆうと ■女子 ゆり のぞみ 、じゅんな あやね 、ことね
5/26自主練 2019年05月26日 | バスケットボール ■男子 ゆうぞう、のぶ、しゅんすけ、しげ かすが、わっきー、かずま、まじ ひりゅう、れん、かずき ゆうや、ひろき、こうせい、しょうご ふみや ゆうと ■女子 ゆり のぞみ、体験 体験 ※文武両道… 勉強もバスケもバランスよくお願いしますよ〜
5/24自主練 2019年05月24日 | バスケットボール ■男子 つっちー いずみ まじ はるき ひりゅう れん ゆうや いちご かずき ふみや ゆうと はるき あさひ ■女子 ゆり あやね ことね ゆうか
5/20夜練 2019年05月20日 | バスケットボール ■男子 ゆうぞう、だいすけ れん、ひりゅう、かぅき、ゆうだい ゆうや、ひろき、しょうご、いちご ふみや、ゆうせい、ひろあき ぎんが、ゆうと しゅんたろう ■女子 ゆり のぞみ、じゅんな ゆわ ■メニュー ワークアウト 2ボール クローズアウト 2メンブレイク フリースロー 1on1
5/19夜練 2019年05月19日 | バスケットボール ■男子 ゆうぞう、ひろ、のぶ、しゅん、つっちー こだい、れん、ゆうだい ゆうや、りくと、ひろき、しょうご、そうすけ、体験3 ふみや、あきら、よしき、しゅんたろう、ゆうへい、こうへい、体験1 かんた、ゆうと はるき、たつや こうしろう ■女子 ことね じゅんな、りな、ななみ、ひまり ことね、あやね、さき ■メニュー ワークアウト ラダー ストップターン バックペダル バックステップ 能代 お尻アザラシ 連続馬跳び ヒロマッスル ドリブルパターン 2パスアウェイ3メン
5/17夜練 2019年05月17日 | バスケットボール ■男子 だいすけ、いずみ たいよう、ひりゅう、れん ゆうや、いちご ふみや、ひろあき ぎんが ゆうと はるき あさひ ■女子 ゆり りの のぞみ、ななみ ことね、あやね ゆうか ■メニュー ワークアウト ラダー ドリブルパターン 2ボール クローズアウト ドリブル1on1 ジャブステップ1on1 フリースロー
5/13夜練 2019年05月13日 | バスケットボール ■男子 ゆうぞう こだい、れん、かずき、ひりゅう、ひいろ、ゆうだい ゆうや、ひろき、かずき、いちご、しょうご ふみや、ゆうと、ひろあき、ゆうせい 体験 ■女子 だいすけ ゆり ことね じゅんな、りな、ななみ ことね、あやね ■メニュー ワークアウト ラダー ストップターン ドリブルパターン ドリブル1on1 ジャブ1on1
5/12夜練 2019年05月12日 | バスケットボール ■男子 ゆうぞう かずま こだい、れん、かずき ゆうや、こうせい、りくと、ひろき、かずき ふみや 体験 ■女子 あい、あんな のぞみ、じゅんな、りな、ななみ、ひまり ■メニュー ワークアウト ラダー ドリブルパターン 2ボール ドリブル1on1
5/10夜練 2019年05月10日 | バスケットボール ■男子 かずま きょくと たいよう、ひりゅう、れん、かずき ゆうや、いちご ふみや、ひろあき ぎんが ゆうと はるき あさひ ■女子 ゆり のぞみ、じゅんな、りな、ななみ、ひまり ■メニュー ワークアウト ドリブルパターン 2ボール クローズアウト ドリブル1on1 ジャブステップ1on1
ナタリー 2019年04月30日 | etc ことねママのお店が近日オープン。 なんだかこだわってそう〜 キリコさん即予約ありがとうございます。(笑) https://natalie-hair.com/ https://beauty.hotpepper.jp/slnH000448991/
4/29夜練 2019年04月30日 | バスケットボール ■男子 ゆうぞう、のぶ、だいすけ、けいじ こだい、ゆうだい、ゆうた、とうぎ ゆうや、ひろき、そうすけ ふみや ゆうと ■女子 ゆり りの ことね、あんな のぞみ、じゅんな、りな、ななみ あやね、ことね、にーな ■ワークアウト フロント ビハインド レッグ ポケット ■ラダー ハンズアップハーキー ハンズダウンハーキー ハンズアップ上下 ハンズダウン上下 ハンズアップ外中外 ハンズダウン外中外 モンキーステップ ギャロップ 4点タッチ ■ターン スライドストップバックターン 片足ターン ジャンプストップターン バックペダル バックステップ ボクサーステップ ■2ボール ハイロー 交互 前後 アンバラ ワイパー ピエロ パンチング ■2メンパッシング ■1on1 エンドボール1on1 ■フリースロー
4/28夜練 2019年04月28日 | バスケットボール ■男子 ゆうぞう、のぶ、ひろ、いずみ よしお、ようへい、かいち、かずま こだい、ゆうだい、ゆうた、とうぎ いちご、ゆうや、ひろき、しょうご、りくと、いちご ふみや、ゆうせい ぎんが、そうた ゆうと、はるき こうしろう、はやと ■女子 ゆり、つっちー ことね のぞみ、体験*3 ことね、あやね ■ラダー ハンズアップハーキー ハンズダウンハーキー ハンズアップ上下 ハンズダウン上下 ハンズアップ外中外 ハンズダウン外中外 モンキーステップ ギャロップ 4点タッチ ■ターン スライドストップバックターン 片足ターン ジャンプストップターン バックペダル バックステップ ボクサーステップ ジャブステップオープン ジャブステップクロス ジャブステップロール ■ドリブル スキップドリブル 跳ね上げドリブル 大股ロードリブル Vドリブル 1ハンドVドリブル Oドリブル 前後ドリブル フロントロー ビハインドバックロー レッグスルーロー レッグスルーロー8 1ドリフロントロー 1ドリビハインドキャッチ 1ドリビハインド 1ドリレッグ 1ドリレッグレッグ 1ドリポケット ウォーキング ウォーキングレッグ 1ドリ横足 1ドリ縦足 1ドリギャロップ フロントレッグロー インサイドアウトポケットフロント ■2ボール ハイロー 交互 前後 アンバラ ワイパー フロントレッグ ピエロ パンチング ■ゲーム