だい、しゅん、りょう、けいた、ゆうた、まちゃ、しょう、ひで、もと
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート（左右45度、TOP）
・ハーフマンツー
※ディレクション、サイドレーン、ボールマンアタック、ディナイ、シール
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート（左右45度、TOP）
・ハーフマンツー
※ディレクション、サイドレーン、ボールマンアタック、ディナイ、シール
だい、しゅん、げん、りょう、しょう、ゆうた、たか、まちゃ、よし
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート（左右45度、TOP）
・3秒シールからの3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドの場合：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴールの場合：エンドからパスランスリーメン
・ボール前サイド、ボール後ミドル
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート（左右45度、TOP）
・3秒シールからの3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドの場合：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴールの場合：エンドからパスランスリーメン
・ボール前サイド、ボール後ミドル
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
だい、しゅん、げん、りょう、しょう、ゆうた、けいた
・ストレッチ
・アップ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート（左右45度、TOP）
・ポストパス＆ラン
・ローからウイークサイド（バウンズ/ハイパス/オープン/ジャンプミート/肘伸12シュート）
・ローからストロングサイド（オープン/ジャンプミート/肘伸12シュート）
・ローからペイント（フラッシュ/ジャンプミート/ターン/肘伸12シュート）
・ローからペイント中央ステップイン（フラッシュ/ジャンプミート/ターン/フェイク/フロントステップ/レイ）
・3秒シールからの3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドの場合：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴールの場合：エンドからパスランスリーメン
・ボール前サイド、ボール後ミドル
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
・ストレッチ
・アップ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート（左右45度、TOP）
・ポストパス＆ラン
・ローからウイークサイド（バウンズ/ハイパス/オープン/ジャンプミート/肘伸12シュート）
・ローからストロングサイド（オープン/ジャンプミート/肘伸12シュート）
・ローからペイント（フラッシュ/ジャンプミート/ターン/肘伸12シュート）
・ローからペイント中央ステップイン（フラッシュ/ジャンプミート/ターン/フェイク/フロントステップ/レイ）
・3秒シールからの3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドの場合：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴールの場合：エンドからパスランスリーメン
・ボール前サイド、ボール後ミドル
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
だい、しゅん、まちゃ、げん、ゆうた、もと
・フリースロー
・ワンシュート
・ファイブメン
・3秒シール
・3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドの場合：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴールの場合：エンドからパスランスリーメン
・ボール前サイド、ボール後ミドル
・フリースロー
・ワンシュート
・ファイブメン
・3秒シール
・3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドの場合：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴールの場合：エンドからパスランスリーメン
・ボール前サイド、ボール後ミドル
だい、りょう、しゅん、よし、ひで、たか、ゆうき、まちゃ
・ストレッチ＆アップ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ローポストからのステップイン
・ポストパス＆ラン
・ゴール下から3*3（5秒、サイドレーン追出し、ハンズアップディレクション、ディナイ）
・3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドキープ：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴール：エンドからパスランスリーメン
※モルテン電子ホイッスルへ更改
・ストレッチ＆アップ
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ローポストからのステップイン
・ポストパス＆ラン
・ゴール下から3*3（5秒、サイドレーン追出し、ハンズアップディレクション、ディナイ）
・3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドキープ：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴール：エンドからパスランスリーメン
※モルテン電子ホイッスルへ更改
げん、だい、りょう、しゅん、ゆうた、まさゆき、ひで、たか
・フリースロー
・バスケ講義（目標設定、個人の役割、長所、短所）
・3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドキープ：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴール：エンドからパスランスリーメン
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
ひで
・ゴール下肘伸ばし300本シュート
・フリースロー
・バスケ講義（目標設定、個人の役割、長所、短所）
・3*3（ディフェンス→オフェンス切替練習）
※ボールマンチェック、ディナイ、シールブロック、ワンバンドリバウンド
※リバウンドキープ：スピードブレイク（ボールサイドアウト、スリーメン、ノーマル、キープ）
※インゴール：エンドからパスランスリーメン
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
ひで
・ゴール下肘伸ばし300本シュート
だい、しゅん、ゆうた、もと、まさ、ゆうき
・変則スリーメン
・45度からのゴールカット
※プロテクト、パワーレイアップ、ステップイン、ステップアウト
・3*3
※シュートチェック、シールブロック、飛ばないリバウンド
※リバウンドの場合：ファーストブレイク、エンドキープ＆ゴールカット
※ゴールの場合：5秒、ハンズアップディレクション、ディナイ、サイド追い出し
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
・変則スリーメン
・45度からのゴールカット
※プロテクト、パワーレイアップ、ステップイン、ステップアウト
・3*3
※シュートチェック、シールブロック、飛ばないリバウンド
※リバウンドの場合：ファーストブレイク、エンドキープ＆ゴールカット
※ゴールの場合：5秒、ハンズアップディレクション、ディナイ、サイド追い出し
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
（1日目予選リーグ）
・扶桑*大治中 20*57 ×
・扶桑*大口北 70*46 ○
※7-1-7（8）7-1-7 セミランニング
（2日目決勝トーナメント）
・扶桑*犬山 26*35×
・扶桑*城東 49*18○
・扶桑*犬山東 35*43×
※8-2-8 ハーフ
・扶桑*大治中 20*57 ×
・扶桑*大口北 70*46 ○
※7-1-7（8）7-1-7 セミランニング
（2日目決勝トーナメント）
・扶桑*犬山 26*35×
・扶桑*城東 49*18○
・扶桑*犬山東 35*43×
※8-2-8 ハーフ
げん、だい、しゅん、よし、ゆうた、もと
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ポストパス＆ラン
・エンドパス＆ラン
・スリーポイントから3*3
※シュートチェック、シールブロック、飛ばないリバウンド
※リバウンドの場合：ファーストブレイク、エンドキープ＆ゴールカット
※ゴールの場合：5秒、ハンズアップディレクション、ディナイ、サイド追い出し
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
・ポスト用標準メニュー
しょう、ひで
・1000本シュート
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ポストパス＆ラン
・エンドパス＆ラン
・スリーポイントから3*3
※シュートチェック、シールブロック、飛ばないリバウンド
※リバウンドの場合：ファーストブレイク、エンドキープ＆ゴールカット
※ゴールの場合：5秒、ハンズアップディレクション、ディナイ、サイド追い出し
・ワンシュート（90度右、45度右、TOP、45度左、90度左）
・ポスト用標準メニュー
しょう、ひで
・1000本シュート
チーム内での自分の役割を明確にしましょう。自分は何ができるのか？
以下、おやぢ記事より抜粋↓
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1：ミスの少ないガード
オフェンスが、ガードから始まる以上、ここでのミスは極力避けたい。プレスが破れないガードは論外、状況が分からない（相手ディフェンス、得点、時間等）のも困る。
2：エースとしてのシューター（打つべき時に打てる）
チームの得点の稼ぎ頭になるべき選手。その選手を中心としたオフェンスが組み立てられていれば、大崩することはない。まず、誰が主要なポイントゲッターになるかを決め、他のプレイヤーは常にポイントゲッターをノーマークにするようにプレーする。プレイヤー全員が得点をバランスよく取れる時もありますが、大部分のチームには１人ないし２人のポイントゲッターがいるもの。最もボールハンドリングの良い選手（上記の１に当てはまる選手）は、得点できるプレイヤーにパスがいくように責任を持つ。「エースはパス２回に１回はボールに触るべき」と言っています。長くボールを持つのではなく、数多くボールを持つということ。
3：リバウンダ－
シューターが数多くシュートしたボールを確実に拾うリバウンダ－が不可欠。ボールをリサイクルしてシュートチャンスを増やしてくれて、速攻の起点になる。
4：バックアップメンバー（ガード、フォワード、センター各１人）
ファールトラブル、怪我などのアクシデントに備えると同時に２ガード、ダブルポストなどの戦術変更に手が打てる。これは常時練習、ゲームで経験を積ませて準備しておかなければならない。危機管理の鉄則。
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以下、おやぢ記事より抜粋↓
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1：ミスの少ないガード
オフェンスが、ガードから始まる以上、ここでのミスは極力避けたい。プレスが破れないガードは論外、状況が分からない（相手ディフェンス、得点、時間等）のも困る。
2：エースとしてのシューター（打つべき時に打てる）
チームの得点の稼ぎ頭になるべき選手。その選手を中心としたオフェンスが組み立てられていれば、大崩することはない。まず、誰が主要なポイントゲッターになるかを決め、他のプレイヤーは常にポイントゲッターをノーマークにするようにプレーする。プレイヤー全員が得点をバランスよく取れる時もありますが、大部分のチームには１人ないし２人のポイントゲッターがいるもの。最もボールハンドリングの良い選手（上記の１に当てはまる選手）は、得点できるプレイヤーにパスがいくように責任を持つ。「エースはパス２回に１回はボールに触るべき」と言っています。長くボールを持つのではなく、数多くボールを持つということ。
3：リバウンダ－
シューターが数多くシュートしたボールを確実に拾うリバウンダ－が不可欠。ボールをリサイクルしてシュートチャンスを増やしてくれて、速攻の起点になる。
4：バックアップメンバー（ガード、フォワード、センター各１人）
ファールトラブル、怪我などのアクシデントに備えると同時に２ガード、ダブルポストなどの戦術変更に手が打てる。これは常時練習、ゲームで経験を積ませて準備しておかなければならない。危機管理の鉄則。
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小中学生に好発するスポーツ障害。大腿四頭筋を激しく使うジャンプ、カッティング、ピボッティング動作の多いサッカー、バレー、バスケット、テニスなどの多い。脛骨粗面（お皿の下の骨突出部）の疼痛と骨性隆起が生じる疾患で、成長終了時（16-18歳）には安定。原因は骨成長線がまだ成長終了しない時期で、スポーツ活動が激しくなる中学生の時期に好発。強大な大腿四頭筋の引っ張り力によって、脛骨粗面に負担がかかり、成長途中の成長線の不整、隆起、分離、遊離などの所見を呈す。治療はスポーツ活動の中止、正座の禁止。痛みの強い時期は、アイシング・消炎鎮痛剤をの投与。2-4週間活動中止し、痛みが軽減すれば、徐々にスポーツ活動を再開。痛みに注意し、強くなれば適宜スポーツ活動を軽減。日頃から大腿四頭筋のストレッチングや運動後のアイシング、消炎剤軟骨のマッサージも行う。再発防止策として、脛骨粗面上を締めるストラップサポーターがある。
けいた、げん、だい、しゅん、しょう、りょう、ゆうた、たか、まさ
・5ラン
・フリースロー
・ハンドリング
・ころがし1*1
・ゴール下から3*3（5秒、サイドレーン追出し、ハンズアップディレクション、ディナイ）
・4*4ファーストブレイク（ロケットスタート/シールリバウンド）
・5ラン
・フリースロー
・ハンドリング
・ころがし1*1
・ゴール下から3*3（5秒、サイドレーン追出し、ハンズアップディレクション、ディナイ）
・4*4ファーストブレイク（ロケットスタート/シールリバウンド）