Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

12/27夜練

2012年12月27日 | バスケットボール

■男子
三島監督
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、しょうた、後藤君、たいき、るきや、ときもり
まさき
しゅんすけ

■女子
あゆみ、りかこ

■メニュー
フリースロー
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
サーキット
ダイヤモンドステップ
クローズアウト
グライドラン
スピードドリブル
トライアングルパス
2メンブレイク
3メンクロス

12/24夜練

2012年12月24日 | バスケットボール
■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、ゆうご、しょうた、後藤君、たいき、るきや、ときもり
まさき

■女子
ゆり、きわこ

■メニュー
フリースロー
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
スピードドリブル
5*5ゲーム
ドッジボール
バレーボール

12/23夜練

2012年12月23日 | バスケットボール
■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、しょうた、ゆうご、後藤君

■女子
あゆみ
ゆり、まゆ、きわこ

■メニュー
フリースロー
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット 
ハーブクローズアウト
2メンブレイク
5*5ゲーム

12/17夜練

2012年12月17日 | バスケットボール
■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、たいき、るきや、ゆうじ、ときもり、たけまさ
まさき

■メニュー
フリースロー
ラダー
2ボール
トライアングルパッシング
2メンブレイク
3メンモーション
5メンクロス
ワンシュート

12/16夜練

2012年12月16日 | バスケットボール
■男子
みっしー
あきぱぱ
こうと、まさはる
そうた、なおや、あきや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、ゆうご、たいき、るきや、ゆうじ
まさき

■女子
あゆみ、りかこ
ゆり、まゆ

■メニュー
フリースロー
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ハーフDFフットワーク
トライアングルパッシング
2メンブレイク
3メンモーション

12/14夜練

2012年12月14日 | バスケットボール
■男子
たかや
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき
だいすけ、てるき、たいき、るきや、たけまさ
たろう

■メニュー
フリースロー
ラダー
ハーフDFフットワーク
トライアングルパッシング
2メンブレイク
3メンモーション
5メンクロス

12/10夜練

2012年12月10日 | バスケットボール
■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、たいき、るきや、たけまさ
まさき

■女子
ゆり、まゆ

■メニュー
フリースロー
8ラン
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ボックスアウト
ドッジボール
5*5ゲーム

12/3夜練

2012年12月03日 | バスケットボール
■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、あさき
だいすけ、てるき、たいき、るきや、ときもり、たけまさ

■女子
ゆり、まゆ、きわこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
1ドリレイアップ
1マンブレイク
3メンブレイク
5*5ゲーム

12/2夜練

2012年12月02日 | バスケットボール
■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや
だいすけ、ゆうご、たいき、なおや、後藤君、るきや、ときもり

■女子
あゆみ、りかこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
1ドリレイアップ
1シュート