8/29夜練

■男子
しょう
さはし
ゆうた
こうと、まさはる
なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや、あさき

■女子
あんり
りかこ、ゆうか

■メニュー
ゴール下肘のばし
フリースロー
2ボール
フルコートドリブルパターン
フルコート2*1
フルコート1*1
4メンブレイク
連続4*4
フリースロー

8/28夜練

■男子
たかや
ひで、さはし
ゆうじ、しんいちろう
こうと、まさたか、さばせ
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、ゆういちろう

■女子
もえこ
りかこ、ゆうか

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
1マンブレイク
2メンパッシング
4メンパッシング
ジャンプストップ1*1
ころがし1*1
連続3メン

8/26夜練

■男子
しょう、たかや、ひで、しゅんすけ
はやと
さはし
ゆうた、まさきよ、ゆうと、そうた
こうと、まさはる、さばせ
なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや

■女子
あんり
りかこ

■メニュー
フリースロー
1ドリレイアップ
シェイビング
1-2-3線チェック
パッシング1マンブレイク
ドリブル1マンブレイク
連続3メン


※埼玉、沖縄土産ありがとうございました

8/22夜練

■男子
しょう、たかや、ひで
さはし
ゆうた
こうと、まさはる、まさたか
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、しょう、まさき、れいや

■女子
あんり
ちあり、あやな
りかこ、ゆうか

■メニュー
フリースロー
シェイビング
コースディフェンス
1-2-3線チェック
2メンブレイク
1マンブレイク
連続3メン

8/21夜練

■男子
しょう、たかや
ひで
ゆうた、そうた、ゆうじ、しんいちろう
こうと、まさたか
そうた、りょうへい、ゆういちろう、まさき、れいや
ゆうご

■女子
あんり
ちあり
りかこ

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
1マンブレイク
4メンパッシング
連続3メン

8/19夜練

■男子
しょう、たかや、ひで
さはし、？、ひで
ゆうた、そうた
こうと、まさたか、だいち、さばせ
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや

■女子
あんり
ちあり
りかこ

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
2ボール
1マンブレイク
2メンパッシング
3メンブレイク
1on2チェンジング

8/8夜練

■男子
しょう
さはし
ゆうた、そうた
こうと、まさはる、まさたか、だいち
そうた、なおや、まさたか、ゆうすけ、りょうへい、しょう、まさき、れいや

■女子
あんり
ちあり
ゆうか、りかこ

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
2ボール
ジャンプストップドリブルショート
2メンパッシング
3メン
3メンブレイクモーション

8/7夜練

■男子
さはし、ひで
ゆうた
こうと、まさはる、まさひろ、さばせ
そうた、なおや、まさたか、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや

■女子
かな
ゆうか、りかこ

■メニュー
フリースロー
3メン
1マンブレイク
3メンブレイク
モーション

8/5夜練

■男子
たかや、だいすけ、しゅんすけ
こうじ
さはし
ゆうと、そうた、まさきよ
こうと、まさはる、まさたか、まさはる
なおや、まさたか、ゆうすけ、りょうへい、しょう、まさき、れいや、ゆういちろう

■女子
ちあり

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
ドリブルシュート
1マンブレイク
2メンパッシング
3メン
自主練

8/1夜練

■男子
たかや
こうじ
ひで、さはし、まさむ
ゆうた、そうた
こうと、まさはる、まさたか、だいち
りお、なおや、まさたか、ゆうすけ、しょう、まさき、れいや

■女子
ちあり、あやな
りかこ、ゆうか

■メニュー
フリースロー
ゴール下肘伸ばしシュート
ドリブルシュート
1マンブレイク
2メンパッシング
3メンブレイク
連続4*4