だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで
おが、こじ
ひで、こうせい、まさ、さば、あつし、はやと、げんき2
かな1、かな2、ちー、みちる
・バスケットストレッチ
・ハーフの連続3*3
・フルコートの連続4*4
・5*5ゲーム
おが、こじ
ひで、こうせい、まさ、さば、あつし、はやと、げんき2
かな1、かな2、ちー、みちる
・バスケットストレッチ
・ハーフの連続3*3
・フルコートの連続4*4
・5*5ゲーム
だい、しょう、しゅん、よし、ゆうた、たか
おが、かず
まさ
かな1、みく、やよい
■共通
・15分シューティング・・・ベスト138本（しゅん）
・ボールハンドリング
・ドリブルドリル
・ピボット
■男子
・ころがし1*1
・3-2セットからのセンターリードフォーメーション
・5*5ゲーム
■女子
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ドリブルシュート
おが、かず
まさ
かな1、みく、やよい
■共通
・15分シューティング・・・ベスト138本（しゅん）
・ボールハンドリング
・ドリブルドリル
・ピボット
■男子
・ころがし1*1
・3-2セットからのセンターリードフォーメーション
・5*5ゲーム
■女子
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ドリブルシュート
りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、たか、もと、あつし1、まちゃ
おが、かず、たくみ
ひで、こうせい、まさ、あつし2、はやと、げんき1、げんき2、ゆうと
かな1、かな2、ちー、みく、ゆうき、やよい
■共通
・ボールハンドリング
・ピボット
・ドリブルドリル
・パスドリル
■男子
・ころがし1*1
・ローリング2*1
・3-2セットからのセンターリードホーメーション
・5*5ゲーム
■女子＆男子の一部
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・レイアップ
おが、かず、たくみ
ひで、こうせい、まさ、あつし2、はやと、げんき1、げんき2、ゆうと
かな1、かな2、ちー、みく、ゆうき、やよい
■共通
・ボールハンドリング
・ピボット
・ドリブルドリル
・パスドリル
■男子
・ころがし1*1
・ローリング2*1
・3-2セットからのセンターリードホーメーション
・5*5ゲーム
■女子＆男子の一部
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・レイアップ
りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた
こうせい、まさ、さば、げん2
かな1、かな2、ちー、みちる、ゆうき
■共通
・ハンドリングドリル
・ピボット
・ドリブルドリル
・パスドリル
■男子
・ワンパスランニングシュート
・3-2セットからのセンターリードフォーメーション1,2,3,4,5
■女子
・ランニングシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
こうせい、まさ、さば、げん2
かな1、かな2、ちー、みちる、ゆうき
■共通
・ハンドリングドリル
・ピボット
・ドリブルドリル
・パスドリル
■男子
・ワンパスランニングシュート
・3-2セットからのセンターリードフォーメーション1,2,3,4,5
■女子
・ランニングシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
りょう、だい、しゅん、よし、ゆうた、ひで、たか、あつし、まちゃ
かず
ひで、こうせい、まさ、さば、はやと
かな1、かな2、ちー、みちる、みく、ゆうき
■共通
・30本シューティングリバウンドアウトレット
・ボールハンドリング
・ピボット
・ドリブルドリル
■男子
・ころがし1*1
・ローリング2*1
・サイド3*3
・5*5ゲーム
■女子
・ランニングシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
かず
ひで、こうせい、まさ、さば、はやと
かな1、かな2、ちー、みちる、みく、ゆうき
■共通
・30本シューティングリバウンドアウトレット
・ボールハンドリング
・ピボット
・ドリブルドリル
■男子
・ころがし1*1
・ローリング2*1
・サイド3*3
・5*5ゲーム
■女子
・ランニングシュート
・パワースタンスワンドリレイアップ
りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、もと、たか、あつし、まちゃ
おが、かず
まさ、さば、げんき1、げんき2、あつし
かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき
■共通
・30秒シュート
■2年以上
・バックペダル
・ボクサー
・ハーキー
・ディレクション
・ディナイ（オープン、クローズ)
・ボディチェック
・アウトレットブレイク
・5*5ゲーム
■1年
・サークルランニングシュート
・ドリブルパターン
・2*1
おが、かず
まさ、さば、げんき1、げんき2、あつし
かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき
■共通
・30秒シュート
■2年以上
・バックペダル
・ボクサー
・ハーキー
・ディレクション
・ディナイ（オープン、クローズ)
・ボディチェック
・アウトレットブレイク
・5*5ゲーム
■1年
・サークルランニングシュート
・ドリブルパターン
・2*1
だい、しゅん、ゆうた、ひで、かね
おが、なかがわ
ひで、まさ、げんき2、あつし、はやと
かな1、ちー、やよい、みちる
・バスケットストレッチ
・ハンドリングドリル
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
・パスドリル
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばし
・パワースタンスからのワンドリレイアップ
・ポストアップランニングシュート
おが、なかがわ
ひで、まさ、げんき2、あつし、はやと
かな1、ちー、やよい、みちる
・バスケットストレッチ
・ハンドリングドリル
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
・パスドリル
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばし
・パワースタンスからのワンドリレイアップ
・ポストアップランニングシュート
りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、もと、たか
おが、かず
ひで、こうせい、まさ、さば、げんき1+兄貴
かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき
■共通
・ハンドリングドリル
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
■男子
・50+5ワンシュート
・ドリブルパターンラダー付き
・パスドリル
・トラアングルパス
・4*4ベタベタマンツードリブル無し
・4*4ベタベタマンツードリブル有り
■女子
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスからのワンドリレイアップ
・ドリブルシュート
・ランニングシュート
おが、かず
ひで、こうせい、まさ、さば、げんき1+兄貴
かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき
■共通
・ハンドリングドリル
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
■男子
・50+5ワンシュート
・ドリブルパターンラダー付き
・パスドリル
・トラアングルパス
・4*4ベタベタマンツードリブル無し
・4*4ベタベタマンツードリブル有り
■女子
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスからのワンドリレイアップ
・ドリブルシュート
・ランニングシュート
りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、もと、たか、まちゃ
おが、かず、よしき、なか
ひで、こうせい、まさ、げんき1、げんき2、あつ、ゆうた、はやと
かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき
■共通
・ドリブルパターン
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
・パワースタンスからのワンドリレイアップ
■3年
・5メンアウトフォーメーション
・エンドボールボックスセット
・サイドボールボックスセット
・5*5ゲーム
■2年以下
・フリースロー
・ランニングシュートブレイク
・ポストアップランニングシュート
おが、かず、よしき、なか
ひで、こうせい、まさ、げんき1、げんき2、あつ、ゆうた、はやと
かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき
■共通
・ドリブルパターン
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
・パワースタンスからのワンドリレイアップ
■3年
・5メンアウトフォーメーション
・エンドボールボックスセット
・サイドボールボックスセット
・5*5ゲーム
■2年以下
・フリースロー
・ランニングシュートブレイク
・ポストアップランニングシュート
りょう、だい、しゅん、もと、たか
おが
まさ、さば、こうせい、ゆうた、はやと
かな1、かな2、やよい、みく、ゆうき
■共通
・30秒シュート
・ドリブルパターン
・バスケットストレッチ
・ハンドリングドリル
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばし
・ステップイン
・ドロップステップ
・パワースタンスからのワンドリシュート
・ワンシュート
・ポストへのギブゴー
・ハーフプレスチェック
・ファーストブレイクチェック
・トランジションチェック
おが
まさ、さば、こうせい、ゆうた、はやと
かな1、かな2、やよい、みく、ゆうき
■共通
・30秒シュート
・ドリブルパターン
・バスケットストレッチ
・ハンドリングドリル
・ドリブルドリル
・ピボットVYX
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばし
・ステップイン
・ドロップステップ
・パワースタンスからのワンドリシュート
・ワンシュート
・ポストへのギブゴー
・ハーフプレスチェック
・ファーストブレイクチェック
・トランジションチェック