5/26夜練 2008年05月26日 | バスケットボール だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで おが、こじ ひで、こうせい、まさ、さば、あつし、はやと、げんき2 かな1、かな2、ちー、みちる ・バスケットストレッチ ・ハーフの連続3*3 ・フルコートの連続4*4 ・5*5ゲーム
5/25夜練 2008年05月25日 | バスケットボール だい、しょう、しゅん、よし、ゆうた、たか おが、かず まさ かな1、みく、やよい ■共通 ・15分シューティング・・・ベスト138本(しゅん) ・ボールハンドリング ・ドリブルドリル ・ピボット ■男子 ・ころがし1*1 ・3-2セットからのセンターリードフォーメーション ・5*5ゲーム ■女子 ・フリースロー ・ゴール下肘伸ばしシュート ・ドリブルシュート
5/23夜練 2008年05月23日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、たか、もと、あつし1、まちゃ おが、かず、たくみ ひで、こうせい、まさ、あつし2、はやと、げんき1、げんき2、ゆうと かな1、かな2、ちー、みく、ゆうき、やよい ■共通 ・ボールハンドリング ・ピボット ・ドリブルドリル ・パスドリル ■男子 ・ころがし1*1 ・ローリング2*1 ・3-2セットからのセンターリードホーメーション ・5*5ゲーム ■女子&男子の一部 ・フリースロー ・ゴール下肘伸ばしシュート ・レイアップ
5/19夜練 2008年05月19日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた こうせい、まさ、さば、げん2 かな1、かな2、ちー、みちる、ゆうき ■共通 ・ハンドリングドリル ・ピボット ・ドリブルドリル ・パスドリル ■男子 ・ワンパスランニングシュート ・3-2セットからのセンターリードフォーメーション1,2,3,4,5 ■女子 ・ランニングシュート ・パワースタンスワンドリレイアップ
5/18夜練 2008年05月18日 | バスケットボール りょう、だい、しゅん、よし、ゆうた、ひで、たか、あつし、まちゃ かず ひで、こうせい、まさ、さば、はやと かな1、かな2、ちー、みちる、みく、ゆうき ■共通 ・30本シューティングリバウンドアウトレット ・ボールハンドリング ・ピボット ・ドリブルドリル ■男子 ・ころがし1*1 ・ローリング2*1 ・サイド3*3 ・5*5ゲーム ■女子 ・ランニングシュート ・パワースタンスワンドリレイアップ
5/16夜練 2008年05月16日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、もと、たか、あつし、まちゃ おが、かず まさ、さば、げんき1、げんき2、あつし かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき ■共通 ・30秒シュート ■2年以上 ・バックペダル ・ボクサー ・ハーキー ・ディレクション ・ディナイ(オープン、クローズ) ・ボディチェック ・アウトレットブレイク ・5*5ゲーム ■1年 ・サークルランニングシュート ・ドリブルパターン ・2*1
5/12夜練 2008年05月12日 | バスケットボール だい、しゅん、ゆうた、ひで、かね おが、なかがわ ひで、まさ、げんき2、あつし、はやと かな1、ちー、やよい、みちる ・バスケットストレッチ ・ハンドリングドリル ・ドリブルドリル ・ピボットVYX ・パスドリル ・フリースロー ・ゴール下肘伸ばし ・パワースタンスからのワンドリレイアップ ・ポストアップランニングシュート
5/11夜練 2008年05月11日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、もと、たか おが、かず ひで、こうせい、まさ、さば、げんき1+兄貴 かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき ■共通 ・ハンドリングドリル ・ドリブルドリル ・ピボットVYX ■男子 ・50+5ワンシュート ・ドリブルパターンラダー付き ・パスドリル ・トラアングルパス ・4*4ベタベタマンツードリブル無し ・4*4ベタベタマンツードリブル有り ■女子 ・フリースロー ・ゴール下肘伸ばしシュート ・パワースタンスからのワンドリレイアップ ・ドリブルシュート ・ランニングシュート
5/9夜練 2008年05月09日 | バスケットボール りょう、だい、しょう、しゅん、ゆうた、ひで、もと、たか、まちゃ おが、かず、よしき、なか ひで、こうせい、まさ、げんき1、げんき2、あつ、ゆうた、はやと かな1、かな2、ちー、やよい、みちる、みく、ゆうき ■共通 ・ドリブルパターン ・ドリブルドリル ・ピボットVYX ・パワースタンスからのワンドリレイアップ ■3年 ・5メンアウトフォーメーション ・エンドボールボックスセット ・サイドボールボックスセット ・5*5ゲーム ■2年以下 ・フリースロー ・ランニングシュートブレイク ・ポストアップランニングシュート
5/6夜練 2008年05月06日 | バスケットボール りょう、だい、しゅん、もと、たか おが まさ、さば、こうせい、ゆうた、はやと かな1、かな2、やよい、みく、ゆうき ■共通 ・30秒シュート ・ドリブルパターン ・バスケットストレッチ ・ハンドリングドリル ・ドリブルドリル ・ピボットVYX ・フリースロー ・ゴール下肘伸ばし ・ステップイン ・ドロップステップ ・パワースタンスからのワンドリシュート ・ワンシュート ・ポストへのギブゴー ・ハーフプレスチェック ・ファーストブレイクチェック ・トランジションチェック