母校の創立、創部40周年に寄贈…
お陰様で今年もたくさんの人が🏀で繋がりました。
ありがとうございました。
※🏀、ひろがる、ひびきあう…
来年も引き続きよろしくお願いいたします。
それではみなさん、よいお年をお迎えください…
YouTubeはこちら↓
ありがとうございました。
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来年も引き続きよろしくお願いいたします。
それではみなさん、よいお年をお迎えください…
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■男子
しんち、いずみ
うめ
たいよう、ゆうき、こだい、りょうた
いちご、しょうた
ゆうせい、ふみや、よしき、あきら
ひろあき
はるひ、たつや
はるき
しゅーのすけ、あさひ
■女子
ななみ、ちほ
のぞみ
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
シェイビング
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンパッシングブレイク
フリースロー
ゲーム
※心技体
『心』…心が豊かであれば、体は鍛錬されていき、技に磨きが掛かる。
『技』…技を磨き上げれば、心が豊かに育ち、体も鍛錬されていく。
『体』…体を鍛錬すればこそ、技は我が身に染まり、心が豊かに安定する。
心技体が三位一体となった時に、最高のパフォーマンスを発揮する事が出来る。
この三つのバランスが大事なのです。
しんち、いずみ
うめ
たいよう、ゆうき、こだい、りょうた
いちご、しょうた
ゆうせい、ふみや、よしき、あきら
ひろあき
はるひ、たつや
はるき
しゅーのすけ、あさひ
■女子
ななみ、ちほ
のぞみ
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
シェイビング
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンパッシングブレイク
フリースロー
ゲーム
※心技体
『心』…心が豊かであれば、体は鍛錬されていき、技に磨きが掛かる。
『技』…技を磨き上げれば、心が豊かに育ち、体も鍛錬されていく。
『体』…体を鍛錬すればこそ、技は我が身に染まり、心が豊かに安定する。
心技体が三位一体となった時に、最高のパフォーマンスを発揮する事が出来る。
この三つのバランスが大事なのです。
■男子
だいすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい、りょうた
いちご、しょうた
ぎんが、ひろあき
とうま
■女子
りの
ことね、ななみ、ちほ、もえぎ
のぞみ
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
シェイビング
2メンパッシングブレイク
フリースロー
※出来ない人が出来るようになる
みんな初めはそうだったはず。
誰かが教えてくれたんです。
教えれる人に…
だいすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい、りょうた
いちご、しょうた
ぎんが、ひろあき
とうま
■女子
りの
ことね、ななみ、ちほ、もえぎ
のぞみ
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
シェイビング
2メンパッシングブレイク
フリースロー
※出来ない人が出来るようになる
みんな初めはそうだったはず。
誰かが教えてくれたんです。
教えれる人に…
■男子
いわ、いずみ、しんち、ひろ、しげ、しゅん
だいすけ
まじ、しゅんすけ
こうすけ、ゆうた、とうぎ、体験、きょくと、しゅんいちろう
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい、れい
こうせい、しょうご、いちご、りくと、ゆうや、れん
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ふみや、けいた
みなと、ぎんが
はるひ、たつや、はるき、そうた
こうしろう、はやと
あさひ
■女子
ゆり
りの
ことね、あんな、あい、ななみ、ちほ
■メニュー
ライザップ
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
バックペダル
バックステップ
能代
連続馬跳び
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンパッシングブレイク
フリースロー
ゲーム(フルコート、ブレイク、パッシング)
いわ、いずみ、しんち、ひろ、しげ、しゅん
だいすけ
まじ、しゅんすけ
こうすけ、ゆうた、とうぎ、体験、きょくと、しゅんいちろう
たいよう、ひいろ、ゆうだい、こだい、れい
こうせい、しょうご、いちご、りくと、ゆうや、れん
こうへい、よしき、あきら、しょーと、ふみや、けいた
みなと、ぎんが
はるひ、たつや、はるき、そうた
こうしろう、はやと
あさひ
■女子
ゆり
りの
ことね、あんな、あい、ななみ、ちほ
■メニュー
ライザップ
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
バックペダル
バックステップ
能代
連続馬跳び
2ボール
ディフェンスクローズアウト
ドリブルクローズアウト
2メンパッシングブレイク
フリースロー
ゲーム(フルコート、ブレイク、パッシング)
■男子
こうすけ
ゆうだい
しょうた
ひろあき
こうしろう
とうま
■女子
ことね、あんな
にーな
■メニュー
2ボール
ピボット
サーキット
エンデバーランニングシュート100
※インフルエンザ注意…
こうすけ
ゆうだい
しょうた
ひろあき
こうしろう
とうま
■女子
ことね、あんな
にーな
■メニュー
2ボール
ピボット
サーキット
エンデバーランニングシュート100
※インフルエンザ注意…
■男子
ゆうぞう、いずみ、しゅんすけ
だいすけ
まじ、しゅんすけ
こうすけ、しゅんいちろう
ゆうき、ゆうだい
こうせい、ひろき
よしき、しょーと
はるひ、はるき
こうしろう
あさひ
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンパッシング
ハイポストLカット
ゲーム(フルコート、ブレイク、パッシング)
※ディフェンスは裏切らない…
ゆうぞう、いずみ、しゅんすけ
だいすけ
まじ、しゅんすけ
こうすけ、しゅんいちろう
ゆうき、ゆうだい
こうせい、ひろき
よしき、しょーと
はるひ、はるき
こうしろう
あさひ
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンパッシング
ハイポストLカット
ゲーム(フルコート、ブレイク、パッシング)
※ディフェンスは裏切らない…
■男子
しんち、ひろ、いずみ
うめ
いちご、しょうた
ひろあき、しょーと、あきら、ふみや、よしき、ゆうせい
ぎんが
はるひ、たつや
はるき
あさひ、しゅーのすけ
■メニュー
制限区域フリースロー
シュートチェック
ドリブルチェック
パスチェック
ゲーム
ボールマンアタック14対2
※時間はお金では買えません
※学ぶ事と教える事は同じ事
だいすけ、こうと、だいすけ
こうすけ、しゅんいちろう
こだい
しょうた
ひろあき
こうしろう、とうま
■女子
りの、こうめ
ことね、あい、ちほ、あんな、ほのか
にーな
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンブレイク
※悲報は突然やってくる…
こうすけ、しゅんいちろう
こだい
しょうた
ひろあき
こうしろう、とうま
■女子
りの、こうめ
ことね、あい、ちほ、あんな、ほのか
にーな
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
2メンブレイク
※悲報は突然やってくる…
■男子
いわ、ゆうぞう、いずみ、のぶ、しゅんすけ、こうと
まじ、しゅんすけ
きょくと
ゆうき、ゆうだい、とうぎ、体験
ひろき、しょうご、ゆうや
こうへい、よしき、しょーと、ゆうへい、ふみや、けいた
はるひ、はるき、そうた
こうしろう
あさひ
■女子
ことね、あんな
体験
れいな
■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップ
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
バックペダルステップ
能代
連続馬跳び
スパイダー
お尻アザラシ
サーキットトレーニング
2ボール
ピボットVXY
体幹トレーニング
ゲーム(フルコート、ブレイク、パッシング)
いわ、ゆうぞう、いずみ、のぶ、しゅんすけ、こうと
まじ、しゅんすけ
きょくと
ゆうき、ゆうだい、とうぎ、体験
ひろき、しょうご、ゆうや
こうへい、よしき、しょーと、ゆうへい、ふみや、けいた
はるひ、はるき、そうた
こうしろう
あさひ
■女子
ことね、あんな
体験
れいな
■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップ
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
バックペダルステップ
能代
連続馬跳び
スパイダー
お尻アザラシ
サーキットトレーニング
2ボール
ピボットVXY
体幹トレーニング
ゲーム(フルコート、ブレイク、パッシング)
■男子
だいすけ
たいよう、ひいろ、ゆうき、こだい
いちご、ゆうせい、ひろあき
こうしろう、とうま
■女子
さり
りの、めぐ
ことね、あい、ちほ、あんな、ほのか、もえぎ、?
のぞみ、にーな
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
1on1たて足ピボット
1on1 vbffcカット
1シュート
※実りある時間をどう創り出すか…
だいすけ
たいよう、ひいろ、ゆうき、こだい
いちご、ゆうせい、ひろあき
こうしろう、とうま
■女子
さり
りの、めぐ
ことね、あい、ちほ、あんな、ほのか、もえぎ、?
のぞみ、にーな
■メニュー
制限区域フリースロー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスクローズアウト
オフェンスクローズアウト
1on1たて足ピボット
1on1 vbffcカット
1シュート
※実りある時間をどう創り出すか…