Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

8/30夜練

2010年08月30日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、しょう、りょうすけ、しゅんすけ
まさむ、ひで、さはし
りょう、たくろう
こうと、まさはる、まさたか、まさひろ、だいち、こうだい、あきひさ
■女子
なつみ、あやな
■メニュー
・ハンドリング
・ドリブリング
・2ボール
・ピボット
・サーキット
・30秒シュート
・パッシングモーション
・3メンブレイクモーション

8/29夜練

2010年08月29日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや
まさむ、ゆうま
ゆうと、まさきよ、とも、ゆうじ、そうた、しんいちろう
こうと、まさたか、だいち、しょう、ともき、りょう
■女子
ちあり、ななこ
■メニュー
・ハンドリング
・ドリブリング
・2ボール
・ピボット
・サーキット
・パッシングモーション
・3メンブレイクモーション

8/27夜練

2010年08月28日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、しょう、ひで
まさむ、ゆうま
ゆうと、じぇりっく、まさきよ
こうと、まさはる、まさたか、だいち、こうのすけ、まさひろ、しょう、ともき、りょう
■女子
あんり、かんな
もえこ、ひなこ、るみ
あやな、ななこ、ちあり
■メニュー
・30秒シュート
・2ボールドリブル
・フルコートドリブルパターン
・5*5パッシングゲーム

8/23夜練

2010年08月23日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、りょうすけ
まさむ、ひで、ゆうま
たくろう
こうと、まさはる、まさたか、こうだい、しょう、りょう
■女子
かな
もえこ
あやな、なつみ、ちあり
ゆり
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ピボット
・サーキット
・ワンマン速攻
・3メンブレイクモーション

8/22夜練

2010年08月22日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、はやと
まさむ、ひで、ひろき、ゆうま
ゆうと、とも、まさきよ、しにちろう
こうと、まさはる、まさたか、こうだい
■女子
あんり、かんな、かな
もえこ、ひなこ、るみ
ゆり
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・1ドリレイアップ
・ルーズボールクイックからのパワードリブル1*0
・1*1VBFFLCカット
・3*0パッシングモーション

8/20夜練

2010年08月21日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、しょう、はやと
まさむ、ひで
ゆうと、とも、まさきよ、りょう
こうと、まさはる、まさたか、だいち、ともき
■女子
あんり、かんな
もえこ
あやな、ちあり、なつみ、ななこ
■メニュー
・30秒シュート
・フリースロー
・3ポイント
・1on4
・3メンブレイクモーション
・5*5パッシングゲーム

8/9夜練

2010年08月09日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや
まさむ、さはし、ひで
たくろう、りょう
こうと、まさはる、まさたか、だいち、ともき、けんた、こうのすけ、りょう
■女子
かな
もえこ、ひなこ、るみ
あやな、ちあり
■メニュー
・フリースロー
・ハンドリング
・ドリブリング
・ピボット
・サーキット
・スクウェアパス(大、中、小、ボール2/3/4個)
・ワンパス速攻
・対抗リレー

8/8夜練

2010年08月08日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、りょうすけ、しゅんすけ、はやと
まさむ、さはし、ひで
たくろう、よしあき、まさきよ、ゆうと、とも、しんいちろう
こうと、まさはる、まさたか、まさひろ、だいち、ともき、りょう
■女子
あんり
もえこ
ななこ、ちあり
■メニュー
・2ガード1*1
・エンド3*3
・5*5ゲーム

8/6夜練

2010年08月06日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、よしのり、ゆうた、りょうすけ、しゅんすけ、こうじ、はやと
まさむ、さはし、ひで
たくろう、まさきよ、ゆうと、とも
こうと、まさはる、まさたか、だいち、ともき、りょう
かつ
■女子
あんり、かんな
もえこ
あやな、ななこ、ちあり
ゆり
■メニュー
・30秒シュート
・1パス速攻
・5*5ゲーム

8/2夜練

2010年08月02日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや
まさむ、さはし
たくろう
こうと、まさはる、まさひろ、まさたか、けんた、だいち、あきひさ、こうだい
■女子
かな
もえこ、ひなこ、るみ、ふみか
あやな、ななこ
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・ドリブルレイアップシュート
・ドリブルクローズアップシュート
・ランニングシュート
・エンデバーメニュー