Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

9/24自主トレ

2006年09月24日 | バスケットボール
しゅんすけ、げんと、ゆうき、こうた、だいすけ
・ゴール下シュートチェック
・1*1(V、L、B、F、Cカット)
・モルテンはしご
・2ボールドリブル
・フリースロー
・1*1オールコート
・1*1ペイントゾーン
・ドリブルジャンプシュート
・3*2ボールマンチェック&ピストル

9/17自主トレ

2006年09月17日 | バスケットボール
だいすけ、けいた、りょうすけ、しゅんすけ、ゆうき、こうた、げんと、たかや
・モルテンはしご(アップ)
・2ボールドリブル
・フリースロー
・1*1(ひざ、ワンアーム、カット)
・オールコート5*0→3*2
・2*1ボールマンチェック
・3*2ボールマンチェック&ピストル
・4*4ヘルプ
・3*3ハーフマンツー