11/28夜練

■男子
こうと、まさはる
そうた、ゆうすけ、りょうへい、れいや

■女子
ちあり
りかこ、ゆうか

■メニュー
フリースロー
ポジション別約束練習
ヘルプサイドショートコーナーから合わせ
選択3メン

11/27夜練

■男子
ゆうた、ゆうじ、しんいちろう、そうた
こうと、まさはる
ゆうすけ、りょうへい、ほぼ

■女子
れいな、ゆめみ
りかこ、ゆうか
ゆり

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ワンマンブレイク
3メン
4*4ゲーム

11/25夜練

■男子
たかや
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、一休、まさき

■メニュー
フリースロー
ワンマンブレイク
3メン
3メンブレイク
エンド3*3モーション
5*5ゲーム
ワンシュート
30秒シュート

11/7夜練

■男子
たかや、しゅんすけ
ひで、ひろき
ゆうた
こうと
そうた、りお、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、一休、あさき

■メニュー
フリースロー
1ドリレイアップ
ゴール下ジャンプストップシュート
プレス2メンパッシング
エンド3*3
5*5ゲーム

11/6夜練

■男子
こうと、まさはる
ゆうすけ、りょうへい、れいや、一休、あさき

■女子
ちあり
りかこ

■メニュー
フリースロー
1ドリレイアップ
ゴール下ジャンプストップシュート
1*1カット
連続3メン
5*5ゲーム

11/4夜練

■男子
たかや
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、れいや、まさき、一休

■女子
りかこ

■メニュー
フリースロー
1ドリレイアップ
ゴール下ジャンプストップシュート
1マンブレイク（戻しパス、エンドパス）
2メンパッシング
1*1カット
連続3メン
3メンブレイク
5*5ゲーム