6/30夜練

■男子
かいち
うめ、しゅん、そうま、まじ、はるき
たくま、じょうたろう、こうせい、ひかる
しゅん、りょうた、こうすけ
しょうた、はるき

■女子
かな
さり
りの

■メニュー
フリー
2ボール
5分間シューティング
ゴール下バックシュート
エリアパワードリブルレイアップ
ドロップステップ

6/26夜練

■男子
むとう、たかと
なお
うめ、しゅん、まじ、こうせい、こうすけ、てんしん
りょうま、じょうたろう、こうせい、たくま
とおい、しゅん、りょうた、こうすけ、たいよう
こだい、しょうた、ひいろ、こうせい、あきら、そうた

■女子
ふたば、みな、しおな、ゆうわ、さり
りの
さわ、きさ

■メニュー
フリー
ゴール下20秒シュート
ディフェンスワンマンブレイク
スクウェアパス
2メンパッシング
ランニングシュート
3メンブレイクモーション
3*2ブレイク
5*5ゲーム

6/25夜練

■男子
しゅん、ひで
はら、なお、かずま
しゅん、まじ、おうすけ、こうせい、はるき、そうま、こうすけ
とおい、しゅん、りょうた、こうすけ
しょうた、ひいろ、こうせい、あきら、そうた

■女子
かな、山高3人
ふたば、みな、しおな、ゆうわ

■メニュー
フリー
ゴール下20秒シュート
ハンドリング
ドリブリング
ワンマンブレイク
スクウェアパス
ランニングシュート
ポストドリル
シュータードリル

6/19夜練

■男子
むとう
こうせい、じょう
とおい、しゅん、りょうた、こうすけ、たくみ
たいよう、しょうた、こだい、ひいろ、こうせい、あきら、そうた

■女子
りの、きさ、さわ

■メニュー
フリー
2ボール
ゴール下片軸シュート
ワンドリレイアップ
ゲーム

6/18夜練

■男子
しゅん
なお
しゅん、まじ、こうすけ、はるき
とおい、しゅん、きょくと、りょうた、こうすけ
たいよう、しょうた

■メニュー
フリー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ゴール下片軸シュート
ワンドリレイアップ
ゲーム

6/16夜練

■男子
むとう
うめ、しゅん、まじ、はるき、こうせい
しゅん、りょう
はるき、ふたば弟、弟

■女子
かな
ゆうわ、みな、ふたば、しおな、さり、りの

■メニュー
ゴール下肘伸ばす
個別メニュー

6/12夜練

■男子
しゅん、ひで
かずま
うめ、しゅん、まじ、そうま、こうすけ
とおい、しゅん
こだい、ひいろ、はるき、こうせい、ふたば弟、たいよう

■女子
かな、かな
ゆうわ、みな、ふたば、しおな、さり、りの

■メニュー
フリー
20秒シュート
6ボールスクウェアパス
ワンマンブレイク
個別メニュー

6/11夜練

■男子
よしお
なお
まじ、しゅんすけ、おうすけ、そうま、はるき、こうせい
とおい、しゅん、しょう
りょう

■メニュー
フリー
ハンドリング
ドリブリング
ゴール下肘伸ばし
ランニングシュート100
ワンシュート

6/9夜練

■男子
たかと
かいち
りょうすけ
まじ、しゅんすけ、おうすけ、そうま
たくみ、ひかる、たくま、じょうたろう
兄
こだい、ひいろ、はるき、弟、こうせい、ふ弟

■女子
かな
ゆうわ、みな、ふたば、りの

■メニュー
フリー
2ボール
4ボールスクウェアパス
連続タップ
ワンマンブレイク
ゲーム

5/29夜練

■男子
だいすけ
たかと、けいご
まじ
りょうま、ひかる、たくま、じょうたろう、たくみ
兄、こうすけ、とおい
こだい、はるき、弟

■女子
ゆうわ、みな、ふたば、さり
りの
きさ、さわ

■メニュー
自主
テストミーティング
2ボール
ディフェンスドリル
2パスアウェイ3メン
ゲーム

5/28夜練

■男子
けい、てつ、しゅん
たかと、けいご
ゆうすけ、そうた、なおや、れいや
よしお、たくみ
おうすけ、こうすけ、はるき
りょうま
兄、こうすけ
ひいろ、こだい、こうせい、はるき、弟

■女子
えりか
かな
ゆうわ

■メニュー
ラダー
ダッシュターン
お尻&あざらし
ワンマンブレイク
4ボールスクウェアパス
2パスアウェイ3メン
ゲーム

5/26夜練

■男子
たかと、けいご
かいち、よしお
うめ、こうせい、おうすけ
じょう、たくま、ひかる
兄、こうすけ
はるき

■女子
ふたば、みな、ゆうわ、りの、さり

■メニュー
連続ワンシューティング
連続ランニングシュート
連続ディフェンスメニュー
フリースローダッシュ

5/22夜練

■男子
かいち
なお
うめ、しゅん、まじ、こうせい、そうま、こうすけ、てんしん
じょう、たくま、りゅうま、じょうたろう
たくみ
とおい、兄、こうすけ
はるき、ふたば弟、こだい、ひいろ、こうすけ弟、たいよう

■女子
ふたば、みな、しおな、ゆうわ、りの、さり
きさ、さき

■メニュー
ラダー
ダッシュターン
お尻アザラシ
2ボール
ワンマンブレイク
4ボールスクウェア
2パスアウェイ3メン
ゲーム

5/21夜練

■男子
ゆうすけ、りょうへい、なおや、れいや、そうた
よしお、たくみ
なお、りょうすけ
しゅん、まじ、こうせい、そうま、こうすけ、おうすけ
こうせい、じょう、たくま、りゅうま、ひかる
とおい、ちょく、兄、しゅーと、こうすけ
はるき

■女子
ふたば、みな、ゆうわ

■メニュー
4分間ドリブル
ラダー
ダッシュターン
お尻アザラシ
2ボール
タップ50
ワンマンブレイク
6ボールスクウェア
2パスアウェイ3メン
ゲーム

5/19夜練

■男子
ひで、たかと、けいご
うめ、しゅん、まじ、こうせい、てんしん、たくま、ひかる、じょうたろう
こうすけ、しゅん
はるき

■女子
かな
しおな、みな、たなか、ゆうわ、りの

■メニュー
自主練
ポジション別
ゲーム