Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

4/25夜練

2011年04月25日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかや、さはし、ひで
こうと、まさはる、まさたか、けんた、だいち
あさき
■女子
かな、あんり
■メニュー
フリースロー
ゴール下連続シュート
ワンマンブレイク
2メンパッシング
10分連続3ポイント
連続4*4

4/10夜練

2011年04月10日 | バスケットボール
■男子
たかや、だいすけ、しゅんすけ、はやと
さはし、まさむ、ひで
ゆうと、とも、まさきよ、そうた、しんいちろう
こうと、まさたか、まさはる、まさひろ
■女子
あやこ
あんり、かんな、かな
もえこ
■メニュー
1マンブレイク
2メンパッシング
1on3
3on2on1
連続5*5

4/8夜練

2011年04月09日 | バスケットボール
■男子
たかや、だいすけ、しゅんすけ、ひで、こうじ、りょうすけ
さはし、まさむ、ひで
ゆうと、とも、まさきよ
こうと、まさたか、まさはる、だいち、ともき、さばせ
■女子
あやこ
あんり、かんな
もえこ
■メニュー
10分連続3ポイント
2メンパッシング
3*2*1
連続5*5
自主練習

4/4夜練

2011年04月04日 | バスケットボール
■男子
たかや、だいすけ、しゅんすけ、はやと、りょうすけ
さはし、まさむ、ひで
ゆうと、そうた
こうと、まさたか、まさはる、だいち
■女子
あやこ
さやか
■メニュー
フリースロー
ゴール下連続シュートドリル
10分連続3ポイント
1*1カット
2メンパッシング
連続4*4
自主練習

4/3夜練

2011年04月03日 | バスケットボール
■男子
たかや、だいすけ、しゅんすけ、はやと
さはし、まさむ、ひで
ゆうと、まさきよ、ゆうじ、そうた
こうと、まさたか、まさひろ、まさはる、だいち
■女子
あんり、きー、はるか
もえこ、さやか
■メニュー
フリースロー
ゴール下連続シュートドリル
1マンブレイク
2メンパッシング
1on3チェンジング
3*2*1
5*5ゲーム
自主練習

4/1夜練

2011年04月01日 | バスケットボール
■男子
たかや、だいすけ、りょうすけ、しょう、はやと
さはし、まさむ
ゆうと
こうと、まさたか、まさひろ、だいち、ともき
■女子
あんり、かんな、あんり
■メニュー
30秒シュート
フリースロー
3ポイント
2メンパッシング
1on3チェンジング
5*5ゲーム
自主練習