Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

10/30夜練

2017年10月30日 | バスケットボール
■男子
だいすけ
しゅん、まじ、おうすけ、そうま、こうすけ
りょうま
たくみ
とおい、しょうた、こうすけ、大口2
はるき、りょうた、そうた、そうや
ひいろ、こだい、こうせい、ゆうや、こうへい、あきら、みなと、りく、ふみや

■女子
さり、ゆうわ
りの

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
フリスロー
1マンブレイク
1on3
連続3メン
ゲーム

10/29夜練

2017年10月29日 | バスケットボール

■男子
はら
まじ、こうすけ
しょうた、こうすけ
りょうた、そうた
ひいろ、こうせい、ゆうや、あきら、こうへい、みなと、ふみや

■メニュー
ラダー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
1マンパッシング
フリスロー
1on3
ゲーム


10/27夜練

2017年10月27日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、よしお、いまえだ
うめ、しゅん、まじ、おうすけ、はるき、そうま
じょう、こうせい、たくま
しょうた、大口3
はるき、りょうた

■女子
さり
りの、まお

■メニュー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
1マンパッシング
フリスロー
1on3
エンドボール3*3→3*2
ゲーム

10/23夜練

2017年10月23日 | バスケットボール
■男子
しゅんすけ
うめ、しゅん、まじ、おうすけ、こうせい、そうま、こうすけ
じょう、りょうま
とおい、しょうた、こうすけ
はるき、りょうた、そうた、そうや
ひいろ、こだい、こうせい、ゆうや、こいへい、あきら、みなと、りく、ふみや


■女子
さり
りの、?、?、?
さわ、きさ

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
フリスロー
1on3
2パスアウェイ3メン
連続3メン
ゲーム

10/20夜練

2017年10月20日 | バスケットボール
■男子
よしお
うめ、しゅん、まじ、こうせい、そうま、てんしん
じょう、たくま
しゅんいちろう、しょうた
たいよう、そうた、りょうた


■女子
さり
りの、まゆ、かれん、あし、大C、大SC

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
フリスロー
トライアングルパス
トライアングルシュート
ローリングモーション
3on3プレス

10/16夜練

2017年10月16日 | バスケットボール
■男子
しゅんすけ
うめ、まじ、こうせい、そうま、こうすけ
じょう、たくま、りょうま
とおい、しょうた、こうすけ
ひいろ、こだい、こうせい、ゆうや、ふみや、れん、あきら、こうへい、りく
はるき、そうや


■女子
さり、ゆうわ
りの

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
30秒シュート
フリスロー
ボックスアウト
シールアウト
ゲーム

10/15夜練

2017年10月15日 | バスケットボール


■男子
しゅんすけ
おうすけ、うめ、しゅんすけ、まじ、こうせい、そうま、てんしん
しゅんいちろう、とおい、きょくと、りょうた、こうすけ
ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、れん、あきら、こうへい、りく、みなと
たいよう、そうた、はるき


■女子
ちあき
ゆうわ、体験*2

■メニュー
ハンドリングラダー
ダッシュターン
2ボール
ディフェンスアングルカット
ドリブルアングルカット
フリスロー
ワンマンブレイク
トライアングルシュート
2パスアウェイ3メン
ゲーム

10/9夜練

2017年10月09日 | バスケットボール
■男子
だいすけ、たかと、まさきよ
おうすけ、うめ、しゅんすけ、まじ、そうま、こうすけ
こうせい、じょう、りょうま、ひかる
しゅんいちろう、とおい、りょうた、しょうた、こうすけ
あきら、こうへい、ゆうや、弟


■女子
ちあき、もえこ
さり、りの、体験

■メニュー
2ボール
ディフェンスアングルカット
ドリブルアングルカット
フリスロー
3メンモーション縦横
3*2
4*3
ゲーム

10/2夜練

2017年10月02日 | バスケットボール
■男子
だいすけ
おうすけ、しゅんすけ、そうま、こうすけ、こうせい、たくみ
しゅんいちろう、とおい、しょうた
ひいろ、こうせい、ゆうや、あきら、みなと、そうた

■女子
さり、りの、かれん

■メニュー
2ボール
スライドクロスチェック
ステップターン
ディフェンスアングルカット
ドリブルアングルカット
フリスロー
1マンブレイク
エンドボールフォーメーション
ゲーム

10/1夜練

2017年10月01日 | バスケットボール
■男子
しゅんすけ
おうすけ、うめ、しゅんすけ、まじ、はるき、そうま、こうすけ、てんしん
じょう、りょうま
しゅんいちろう、とおい
りょうた、はるき
ひいろ、こうせい、ゆうや、あきら、こうへい、みなと

■女子
ゆうわ

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
スライドクロスチェック
ステップターン
ディフェンスアングルカット
ドリブルアングルカット
フリスロー
1マンブレイク
エンドボールプレス
ゲーム