10/31夜練

■男子
ひろき
りょうへい、よっしー、ゆうと、まさき、じゃいあん
かいち
ゆき
はら、かずま、おうすけ、こうすけ、こだい

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
オンザラインドリブル
フリースロー
ジャンピングシュート
3ポイント
3メンブレイク&3メンモーション

10/27夜練

■男子
たかや
ひろやす、りょうへい、ゆうと、まさき、たくみ、じゃいあん
かいち
ゆき、かずや、こうき
とおる、かずま、ふうま、こうすけ

■メニュー
30秒シュート
1マンブレイク
1※1
3メンモーション

10/24夜練

■男子
こうと
ゆうすけ、りょうへい、れいや
ひろき、たかあき
よっしー、まさき、たくみ、じゃいあん
かいち
はら、かずま、ふうま、おうすけ、こうすけ

■女子
しほ

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
フリースロー
オンザラインドリブル
1マンブレイク
1ドリレイアップ
2メンブレイク
3メンモーション
3メンブレイクモーション

10/20夜練

■男子
まる、げんと
ひろき
ひろやす、よっしー、まさき、じゃいあん
かいち、しゅーた
ゆき、かずや
はら、かずま、とおる、おうすけ、こうすけ

■メニュー
ゴール下肘伸ばし
フリースロー
ドリブリング
オンザラインドリブル
１マンブレイク
３メンモーション

10/19夜練

■男子
たかあき、がい
ひろやす、よっしー、まさき、
しゅーた
たくみ、いちき、こうき
はら、ふうま、おうすけ

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
オンザラインドリブル
１マンブレイク
３メンモーション

10/17夜練

■男子
こうと
ひろき、たかあき
ようへい、よっしー、ゆうと、たくみ、まさき、じゃいあん
かいち
ゆき
おうすけ、こうすけ、こだい

■メニュー
ゴール下肘伸ばし
３０秒シュート
フリースロー
Lカットパワー

10/12夜練

■男子
ひろき、がい、たかあき
ひろやす、ようへい、よっしー、ゆうと、せい、まさき
かいち
ゆき、かずや、こうき、いちき
はら、とおる、ふうま、おうすけ

■女子
なほ

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
２ボール
ラダー
ダッシュ
シャトルラン
フリースロー
1マンブレイク
コンビネーションドリル
5*5パス＆ゴー

10/10夜練

■男子
てるき
ようへい、よっしー、たくみ、まさき、じゃい、ゆうと
かいち
ひなた、ゆき
はら、かずま、こうすけ、こだい

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
２ボール
フリースロー
オンザラインドリブルシュート
2メンパッシング
2メンブレイク
1マンブレイク
1-2-3線ディフェンスローテーション

10/6夜練

■男子
ひで
ひろき
ひろやす、ようへい、よっしー、たくみ、まさき、じゃい
かいち、りょうた
かずま、おうすけ、こうすけ、こだい

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
２ボール
フリースロー
ジャンピングシュート
1マンブレイク
センターフラッシュ
センターカッティング
5*5ゲーム

10/3夜練

■男子
ようへい、よっしー、たくみ、まさき
ひなた
かいち
おうすけ、こうすけ、かずま、こだい

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
２ボール
30秒シュート
フリースロー
1マンブレイク
5*5ゲーム