11/27夜練

■男子
しゅんすけ、とーさん、しげ
おうすけ、しゅんすけ、まじ、てんしん、そうま、はるき
とおい
たいよう、ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、りく、こうへい、あきら、なおと、そうま、しょうご、さと

■女子
さり、りの、まお、こうめ
さわ、きさ

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
パッシングワンマン
1オン3
2パスアウェイ3メンダッシュ
ゲーム

11/26夜練

■男子
しゅんすけ、とーさん、しげ
まじ、てんしん、こうすけ、そうま
とおい、きょくと
たいよう、ひいろ、こだい、こうせい、りく、こうへい、りく、あきら、みなと、なおと、そうま、しょうご、さと

■メニュー
ダッシュターン
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
4ボールスクウェア
ゲーム

※もっと耳を使って動いた方がいい

1年生大会

11/24夜練

■男子
しゅんすけ、しげ、とー
おうすけ、しゅんすけ、まじ、はるき、こうせい
しゅんいちろう
ひいろ、こうせい、こうへい、りく、あきら、みなと

◾️女子
ゆり
さり
りの、？、？
さわ、きさ

■メニュー
ダッシュターン
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
ワンマンブレイク
ローリングモーション
エンド3＊3
ゲーム

※コミニュケーションスキルをあげよ…

11/20夜練

■男子
しゅんすけ
おうすけ、しゅんすけ、まじ、はるき、てんしん、こうすけ、そうま
とおい、しゅんいちろう
たいよう、こだい
こうせい、ゆうや、ふみや、こうへい、りく、あきら、みなと、体験3

◾️女子
さり、りの、ゆうわ
さわ、きさ

■メニュー
ダッシュターン
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
3分36本2パスアウェイ3メン…24本
インターバルペナルティー
ゲーム


※キャプテン…地位ではなく、行動である。

11/19夜練

■男子
しゅんすけ
はら
おうすけ、てんしん、まじ、こうせい、こうすけ、そうま
とおい、しゅんいちろう、こうすけ、しょうた
たいよう、ひいろ
そうた、こうせい
こうへい、あきら

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
ハイローポジション取り
ハイローローテーション
ローハイローテーション
ハイハイローテーション
ローローローテーション
2メンブレイク
ゲーム

※自分の武器を持たない環境でチャレンジした方がいい

11/17夜練

■男子
だいすけ
まじ、こうせい、てんしん、しゅんすけ
こうすけ
たいよう

■女子
さり、りの

■メニュー
2ボールダッシュターン
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
やる気なしの為中止

 

※自分の時間、他人の時間、大切にした方がいい…

11/6夜練

■男子
かいち
まじ、こうせい、はるき、てんしん
りょうま、じょう、たくま
しょうた、こうすけ、りょうた
しょうた、そうた、たいよう
ひいろ、こだい、こうせい、こうへい、あきら、みなと、りく、ふみや、しょうご

■女子
ゆり、さり
りの、かれん

■メニュー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
フリスロー
1マンブレイク
ハイポローポ
ゲーム

11/5夜練

■男子
しゅんすけ、よしお
しゅん、まじ、おうすけ、こうすけ、はるき
とおい、きょくと、りょうた、こうすけ
しょうた、そうた
ひいろ、こうせい、こうへい、あきら、みなと、りく、ふみや、しょうご

■メニュー
ダッシュターン
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
フリスロー
1on3
ゲーム

11/4わっと交流会

ボランティアお疲れ様でした。貰う側でなく、与える側の人になって欲しい

■男子
おうすけ、てんしん、そうま、うめ、しゅん、まじ、こうすけ
とおい、きょくと、しょうた
わっと20人

■メニュー
ハンドリングラダー
ダッシュターン
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
ゲーム

11/3夜練

■男子
まじ、そうま
たくま
たくみ
しょうた、こうすけ
りょうた

■女子
さり
りの、かれん、まお、こうめ

■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
ドリブルアングル
フリスロー
1マンブレイク
1シュート
ゴール下バック