Ｎｏｂｉｒｏ

～みんなの寺子屋スポーツクラブ～

1/30夜練

2017年01月30日 | バスケットボール
■男子
ひで、しげ、ゆうパ
なお、まさき
うめ、しゅん、まじ、さが、おうすけ、こうすけ、そうま、はるき
こうせい、じょうや、りょうま、たくま
ゆう
はるき、しゅん、ゆう、そうじろう

■女子
ゆうわ
ことみ

■メニュー
ラダー
ダッシュターン
フリースロー
ルーティー…アドレス…リズム
2ボール
30秒シュート
1マンブレイク
2メンパッシング
トライアングルシュート
1on3
ゲーム

1/29夜練

2017年01月29日 | バスケットボール
■男子
りょうすけ、たろう
うめ、しゅん、まじ、さが、おうすけ、こうすけ、そうま
こうせい、じょうや、じょうたろう、てる、たく、はると
はるき

■女子
みな 、しおな、ふたば、ゆうわ

■メニュー
ラダー
ダッシュターン
フリースロー
ルーティー…アドレス…リズム
1マンブレイク
2メンパッシング
1on3
ゲーム

1/27夜練

2017年01月27日 | バスケットボール
■男子
たかと
りょうすけ、まさき
うめ、しゅん、まじ、さが、おうすけ、はるき、そうま、たくま、てる

■女子
みな
ふたば

■メニュー
ラダー
ダッシュターン
2ボール
フリースロー
ルーティー…アドレス…リズム
2メンパッシング
トライアングルシュート
1on3
ゲーム

1/23夜練

2017年01月23日 | バスケットボール
■男子
ひで、たかと
りょうすけ、まさき
しゅん、まじ、さが、こうせい、じょうや、たくま
しゅん、ゆう、そうじろう、はるき

■女子
ゆう

■メニュー
ドリブル8分間走
30秒シュート
フリースロー
ルーティー…アドレス…リズム
ポジション別1on1
カット…ジャブ…シール…スペース
クローズアウト…ボックス

1/22夜練

2017年01月22日 | バスケットボール
■男子
りょうすけ、まさき、なお
うめ、しゅん、まじ、さが、おうすけ、そうま、こうすけ、こうせい、じょうや、りょうま、じょうた
しゅん、ゆう、そうじろう

■女子
ふたば、しおな、みな

■メニュー
ドリブル8分間走
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
フリースロー
ルーティー…アドレス…リズム
みんなで120
2メンパッシング
3メンブレイクモーション
ゲーム

1/20夜練

2017年01月20日 | バスケットボール
■男子
ひで
りょうすけ
うめ、しゅん、まじ、ハリー、おうすけ、そうま、ぺ、こうせい、りょうま、ゆう
ムー

■メニュー

ストレッチ
ダッシュターン
ラダー
2ボール
30秒シュート
みんなで120
ゾーンアタック
3メンブレイクモーション

1/9夜練

2017年01月09日 | バスケットボール
■男子
ひで、ゆうすけ
りょうすけ、まさき、なお
しゅん、まじ、おうすけ、こうすけ、そうま、こうせい、じょうや、たくま、犬山*3
そうじろう、はるき

■女子
かな
ゆう

■メニュー
ストレッチ
ラダー
2ボール
ダッシュ
お手手繋いで
フリスロー
5ボールスクウェアパス
1マンブレイク
2パスアウェイ3メン
ゲーム

1/8夜練

2017年01月09日 | バスケットボール
■男子
たか
ひで、ゆうすけ
りょうすけ、なお、たろう
うめ、しゅん、まじ、おうすけ、はるく、こうすけ、そうま、こうせい、じょうや、たくま
はるき

■女子
かな
みな、ふたば、ゆう

■メニュー
ストレッチ
ハンドリング
ドリブリング
ラダー
ピボット
体幹
1マンブレイク
2メンパッシング
2パスアウェイ3メン
ゲーム


12/27一本締めカップ

2016年12月27日 | バスケットボール
■男子
たかと、まさきよ
かいち、よしお
りょうすけ、まさき
うめ、しゅん、まじ、さが、はるき、こうすけ、てんしん、こうせい、たくま、ゆう
たいよう、はるき、こだい

■女子
みな、ふたば、ゆう

■メニュー
ゲーム


みなさまへ
1年間お疲れ様でした。
良いお年をお迎えください。

12/25シャルドンカップ

2016年12月25日 | バスケットボール
■男子
しげ、ゆう父、やま、たく父、さわ
ひで、しゅんすけ
かいち、よしお、たくみ
りょうすけ、まさき、なお
うめ、しゅん、まじ、さが、おうすけ、はるき、はるく、こうすけ、てんしん、こうせい、じゅうや、たくま、ゆう、ぜんじ
そうじろう、たいよう、はるき、こだい

■女子
みな、しおな、ゆう

■メニュー
A戦
扶桑〜扶桑北〜犬山

B戦
女子+小学生〜お父さん