7/30夜練

■男子
こうと
そうた、りお、あきや、ゆうすけ、りょうへい、まさき
だいすけ、てるき、ゆうご、たいき、るきや

■女子
あんり
ゆり、きわこ

■メニュー
フリースロー
30秒シュート
3ポイントシュート
1マンブレイク
3メンブレイクモーション
4*4ゲーム
5*5ゲーム

7/29夜練

■男子
あきぱぱ
こうと
そうた、りお、あきや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、たいき、るきや

■女子
りかこ、あゆみ
ゆり、きわこ、まゆ


■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ランニングシュート100
1on2
3メンブレイク
5*5ゲーム

7/23夜練

■男子
あきぱぱ
こうと
そうた、なおや、あきや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや、あさき、ゆうき
だいすけ、しょうた、てるき、たいき、るきや

■メニュー
フリースロー
30秒シュートドリル
3メンブレイクモーション
5*5ゲーム

7/22夜練

■男子
あきぱぱ
たかや
こうと
そうた、なおや、あきや、ゆうすけ、りょうへい、れいや
だいすけ、てるき、なおや、りく、しょう、たいき、るきや

■女子
りかこ
きわこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
エアーミートランシュー150
1on2
1シュート

7/20夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき、なおや、ゆうご

■メニュー
フリースロー
ゴール下1ハンド
ミート1*0
ランニングシュート80
1on2
1シュート

7/16夜練

■男子
あきぱぱ
こうと
そうた、なおや、あきや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや、あさき
てるき、りく、しょうた、だいすけ、るきや、たいき

■女子
りかこ
ゆり

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ランニングシュート100
1on2
1シュート

7/15夜練

■男子
あきぱぱ
こうと
そうた、なおや、あきや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや、ゆうき
てるき、ゆうご、なおき、しょうた

■女子
りかこ
ゆり、きわこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
2メンブレイク
ランニングシュート100
1on2
1シュート

高校組合せ

中学組合せ

7/9夜練

■男子
こうと
そうた、りょうや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき、るきや、たいき、ゆうし

■女子
ゆり、きわこ、りな

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
ランニングシュート100
1ドリレイアップ
ギャップアタック
1シュート
お手手つないで

7/8夜練

■男子
たかや
こうと
そうた、まさたか、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや、ゆうき、陸上
だいすけ、ゆうご、てるき、りく、なおき、るきや、たいき

■女子
ゆり、きわこ、りな、まゆ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ランニングシュート100
1ドリレイアップ
1シュート
お手手つないで

7/6夜練

■男子
たかや
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや
だいすけ、ゆうご、てるき

■女子
ちあり
ゆり、きわこ、りな、ありさ、あけみ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ランニングシュート100
1シュート
お手手つないで

7/2夜練

■男子
こうと
ゆうすけ、りょうへい、まさき、ほぼ、れいや、まさたか
だいすけ、たいき、るきや、てるき、ゆうし

■女子
きわこ、りな、ゆり

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ゴール下ヤッホー
ランニングシュート100
1シュート
お手手つないで

7/1夜練

■男子
あきぱぱ
こうと
そうた、なおや、あきや、りょうへい、まさき、ほぼ、れいや、あさき、ゆうき、陸上部
だいすけ、たいき、るきや、てるき、ゆうご、なおき、しょう、りく、ごとう

■女子
きわこ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
1マンブレイク
2メンブレイク
1-2-3線チェックバック
ギャップアタック
1シュート
お手手つないで