Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

9/30夜練

2007年09月30日 | バスケットボール
りょう、だい、しょう、よし、ブラ1、ブラ2、もと、たか
おが、こじ、かわ、うち、なか
小6女*2
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・バスケット講義
・1年生指導
(1線-2線-3線の意識、アタック-ディナイ-ピストル、ギブ&ゴー)
・2*2+パッサー
(カバーダウン、スクリーン、スクリーナー、1*1の意識、シールリバウンド)

9/24夜練

2007年09月24日 | バスケットボール
りょう、だい、しょう、しゅん、ブラ1、ブラ2、もと、おが、かわ、こじ、小6*2
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・トライアングルパス&ラン
(ボールエアーミート、ノールック、パスの後の意識)
・1*1
(V、L、B、F、FLカット、ペイント踏む、ゴールカット)
・ルーズボール1*1
(闘争心、シールリバウンド、スピード)
・2*1
(1パス、ギャンブルパスカット、幅跳び、前を見る)
・1*3
(1-2-3の役割、ドリブラーの狙い)

9/21夜練

2007年09月21日 | バスケットボール
りょう、だい、よし、しょう、しゅん、ゆう、もと、ひで、おが、小6*2
・フリースロー
・3*3ディナイマンツー(ハンズアップハーキー、サイド追い出し、パスカット)
・ポスト連携(逆サイドエルボー、ロー・ハイエアーミート、空間にパス)
・エンドボールフォーメーション(ボックス型、L型、シューター型)
・サイドボールフォーメーション(1*4)
・5*5ゲーム


9/17夜練

2007年09月17日 | バスケットボール
しょう、よし、だい、ひで、しゅん、もと、たか、1年*3、6年*2
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・1on1(エンドころがし-トリプルスレッド、各カット)
※空間にボールを入れる
・1on3
※視野を潰す
・ワンシュート
※自分のタイミングで打つ

9/16練習試合

2007年09月17日 | 交流会&試合
・VS犬山 △
・VS扶桑北 ○

(所感)
オフェンス
・リバウンドからのブレイクを意識
・アウトサイドからのシュートが有効
・インサイドへのドライブは難しい
・たくさん手が出てくるのでパスゲームをイメージ
・セットオフェンス時のルール決め
・エンド、サイドボールフォーメーションの徹底

ディフェンス
・ボールマンへのチェック、バスカット意識
・ボールラインの意識
・ペイント内ダブルチームの徹底(視野を潰す)
・アウトサイドからのシューターチェック徹底
・シール後のリバウンド時間短縮
・3センター起用
※スピードのよし、パワーのゴリ、リバウンドのしょう

9/14夜練

2007年09月14日 | バスケットボール
りょう、しょう、よし、だい、ひで、しゅん、ゆう、おが、はら
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・エンドから3*3(ドリブル無し)
・1on3
・エンドボールフォーメーション
 ※ボックス(ストロング、ミドル、アウトサイドシュート、スクリーナー)
・サイドボールフォーメーション
 ※1-4(逆サイドドライブ、アウトサイドシュート、ローポスト)
 ※シャッツザゲート
・チェック&シール&ワンシュート

9/13夜練

2007年09月13日 | バスケットボール
2年全員
・ディフェンスパターン講義
 ①フルコートディナイ
 ②1-3-1ゾーンプレス
 ③3Qマンツー
・オフェンス講義
 ①シールリバウンドからファーストブレイク
 ②ポスト連携
・エンドから3*3
・エンドから1-3-1
・3Qマンツー
・エンドボールフォーメーション
 ※ボックス1(ストロング、ミドル、アウトサイドシュート)
・サイドボールフォーメーション
 ※1-1-3ポスト(逆サイドドライブ、アウトサイドシュート、ローポスト)

9/2夜練

2007年09月02日 | バスケットボール
りょう、だい、よし、しょう、しゅん、ゆう、たか、おが、かわ、おお
・バスケットストレッチ
・モルテンラダー
・ハーキー(フロント、バック、サイド)
・トランジション(ダッシュ-ターン-バックペダル-ハーキー-サイドステップ-カットオフ)
・パス&ランドリル(右、中央、左)
・リバウンド
・G-F-P連携
※フォワード→ガード→エルボーフラッシュ
※ガード→フォワード→エルボーフラッシュ
※ガード→フォワード→ニュートラルフラッシュ
※逆サイド→エルボーフラッシュ
※逆サイド→ニュートラルフラッシュ
※ハイポストイン→ローポストイン
※エンドドライブ→ローポストイン
・1on3、1on4
※1線・・・ハンズアップ、ディレクション、ハーキー
※2線・・・ダブルチーム、サイドラインカットオフ
※3線・・・ボールマンストップ
※ドリブラー・・・中央突破、スピード
・5on5
※フルコートマンツ対応(ドリブルなし、ダブルポストフラッシュ)
※オフボールマンドリル・・・ミドルをきる
・ワンシュート

9/1交流試合

2007年09月01日 | 交流会&試合
VS犬山中 
※フルコートディナイマンツー・・・○
※1-3-1ゾーンプレス・・・×
※3Qヘルプマンツー・・・◎

(所感)
①3Qヘルプマンツーでの寄せ(ダブル・トリプルチーム)がまだまだ甘かったが、シールからの絶対リバウンド、そしてファーストブレイクが上手く出来ていた。
②相手のリスタート(トランジション)に対応出来ず、ワンパス速攻を許したが、最後の方では、セーフティの意識が出来ていた。
③ガード、フォワード陣のパスゲーム意識が低い。レシーバー側の意識を変えないといけない。
④相手のプレス(フルコート、ハーフ、1-2-1-1)が、ラッキーだと思えるまで対策、練習をやろう。基本は、中央突破である。
⑤ウィークを何回も抜かれてはいけない。
⑥両キャプテンは、もっとベンチ指示を意識しろ。