10/29夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、りお、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき、しょうた、たいき、るきや
まさき

■メニュー
ラダー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ダイヤモンドステップ
フルコート1-2-3線
1マンブレイク
2メンブレイク
3メンブレイク
4*4ゲーム
5*5ゲーム

10/28夜練

■男子
あきぱぱ
こうと
そうた、なおや、りお、あきや、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや、あさき、ゆうき
だいすけ、てるき、ゆうご、王子様
まさき

■女子
りかこ、あゆみ、さやか
まゆ、あけみ、ゆり

■メニュー
ラダー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ダイヤモンドステップ
フルコート1-2-3線
1マンブレイク
2メンブレイク
5*5ゲーム

10/26夜練

■男子
ひびの先生
ひで
こうと
そうた、なおや、りお、ゆうすけ、りょうへい、まさき、れいや
てるき、ゆうご

■女子
りかこ、さやか
さとえ、？

■メニュー
ラダー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ダイヤモンドステップ
1マンブレイク
2メンブレイク
3メンブレイク
連続4*4
5*5ゲーム

10/22夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、りく、たいき、るきや
まさき

■女子
ゆり、あけみ

■メニュー
フリースロー
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ダイヤモンドステップ
1マンブレイク
2メンブレイク
3メンブレイク
5*5ゲーム

10/21夜練

■男子
こうと
そうた、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや、あさき、ゆうき
だいすけ、てるき、ゆうご、なおき、りく
まさき

■女子
りかこ、あゆみ
ゆり、まゆ

■メニュー
フリースロー
30秒シュート
10分間3ポイント
1年シュート練習
女子シュート練習
1マンブレイク
5*5ゲーム

10/19夜練

トラブル対応のため参加できず。。。


■男子
いつものメンバー

■女子
いつものメンバー

■メニュー
いつものメニュー

10/15夜練

■男子
ひびの先生
こうと
そうた、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、あさき
だいすけ、てるき、たいき、るきや
まさき

■女子
ゆり

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ポストプレイ
ゴール下ジャンプストップ
2メンブレイク
3メンブレイク
1on3
5*5ゲーム

10/14夜練

■男子
あきぱぱ
こうと
そうた、なおや、あきや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、あさき、ゆうき
だいすけ、てるき、ゆうご、なおき、ごとう、たいき、るきや
まさき


■女子
さやか、りかこ
ゆり、まゆ

■メニュー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
ラダー
ダイヤモンドステップ
2メンブレイク
1on2
5*5ゲーム

10/12夜練

一人二人のスーパーマンチームではおもしろくない。
みんなの力が合わさったチームにしたい。。。


■男子
こうと
そうた、なおや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき


■女子
さやか
ゆり、あけみ、さとえ

■メニュー
フリースロー
1ドリレイアップ
2ボール
2メンブレイク
1on3
5*5ゲーム

10/8交流試合

扶桑町にある2つの中学が管内を制覇する時が来ないかなあ～
とぼんやり思いながら久しぶりに夜練で交流試合をやりました。

VS扶桑北


■男子
しゅんすけ
こうと
そうた、なおや、あきや、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき、るきや、たいき
まさき

■女子
あゆみ、りかこ、さやか
ゆり、あけみ、まゆ、きわこ

■メニュー
フリースロー
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
ピボット
サーキット
5*5ゲーム

10/5夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、りお、ゆうすけ、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき、ゆうご

■女子
りかこ
ゆり、あけみ

■メニュー
フリースロー
ラダー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
1マンブレイク
2メンブレイク
モーション
3メンブレイク
5*5ゲーム

10/1夜練

■男子
ひびの先生
こうと
そうた、りょうへい、ほぼ、まさき
だいすけ、てるき、王子様、たいき、るきや
まさき

■女子
ゆり、あけみ、きわこ、りな

■メニュー
ラダー
フリースロー
ハンドリング
ドリブリング
ランニングシュート100
5*5ゲーム