6/25夜練 2013年06月25日 | バスケットボール ■男子 だいすけ、てるき、ごとう、ゆうき、ゆうた ゆうだい、たかあき ■女子 ゆり りの、あかね ■メニュー フリースロー ゴール下肘伸ばし スキップシュート ワンドリレイアップ ワンシュート 3メンブレイク 3メンモーション
6/24夜練 2013年06月24日 | バスケットボール ■男子 大島さん だいすけ、てるき、ごとう、ゆうき ゆうだい、たかあき、あだち まさき ■女子 りかこ、あゆみ ■メニュー フリースロー ゴール下肘伸ばし スキップシュート ワンドリレイアップ ワンシュート 5*5ゲーム
6/21夜練 2013年06月21日 | バスケットボール ■男子 ひで、ちゃら、よし そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、れいや、まさき だいすけ、てるき、たいき、るきや、ときもり ゆうだい、たかあき、がい ■女子 きわこ ■メニュー フリースロー ゴール下肘伸ばし ハンドリング ドリブリング 2ボール ピボット サーキット 2パスアワエイ3メン 5*5ゲーム
6/18夜練 2013年06月18日 | バスケットボール ■男子 そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、れいや、まさき だいすけ、てるき、しょうた ゆうだい、みずたに、がい、あだち ■メニュー フリースロー ゴール下肘伸ばし ハンドリング ドリブリング 2ボール 3メンブレイクモーション パワードリブル1*1アウト Qマンツーチェックバックローテーション
6/14夜練 2013年06月14日 | バスケットボール ■男子 大島さん そうた、なおや、あきや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、れいや だいすけ、てるき、たいき、るきや、ときもり、ゆうた、そうた、ゆうき ゆうだい、みずたに、がい、けんし、りお弟 ■メニュー フリースロー ゴール下肘伸ばし ハンドリング ドリブリング 2ボール 10分間シューティング スキップシュート 3メンブレイクモーション ドリブルシュート 1ドリレイアップ
6/4夜練 2013年06月04日 | バスケットボール ■男子 こうと そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、れいや だいすけ、てるき、しょうた ゆうだい、あだち、みずたに ■メニュー フリースロー ゴール下肘伸ばし 10分間シューティング ドリブルシュート ランニングシュート ハンドリング ドリブリング 2ボール 1-2-2からのQマンツー
6/3夜練 2013年06月03日 | バスケットボール ■男子 大島さん こうと なおや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、れいや だいすけ、てるき ゆうだい、あだち、みずたに ■メニュー フリースロー 1シュート 8分間走 ハンドリング 2ボール ドリブリング ゴール下肘のばし 2メンブレイク 3メンモーション