5/31合同練習

■男子
たか、しゅん
はやと、ゆうすけ、ゆうき、はら
ひで、どら、くろ、あつし、ゆうと、はやと
ゆうと、とも
しょう
■女子
かな、かな、ちー、みく、はるか、きー、ゆっきー
もえ
さやか
■メニュー
・5*5ゲーム

5/29夜練

■男子
たか、だい、しゅん
やす
ひで、あつし、ゆうと
ゆうと、とも、ジェリ
■女子
みさき、あさみ
かな、かな、ちー、みく、はるか、きー
もえ
さやか
■メニュー
・ワンシュート
・フリースロー
・エンド3*3
・4メンブレイク（1st、2nd、セット）
・5*5ゲーム

5/25夜練

■男子
たか、だい、しゅん
ひで、どら、くろ、こうせい、はやと
しょう
■女子
かな、かな、はるか、はるか、ゆっきー
もえ
■メニュー
・フリースロー
・ワンシュート
・縦3*3フォーメーション
・縦4*4フォーメーション
・5*5ゲーム

5/24夜練

■男子
みき
たか、だい、しゅん、ゆうた
はやと、ゆうすけ、こうじ、かず、ゆうき
ひで、どら、くろ、あつし、こうせい、ゆうと
とも、ゆうと、ジェリ
しょう、かつ
■女子
かな、かな、みく、はるか、ゆっきー、きー
もえ、さやか
■メニュー
・30秒シュート
・フリースロー
・ハンドリング
・ドリブルドリル
・ピボット
・パスドリル
・1*1
・エンド4*4
・4*4フォーメーション
・4メンブレイク
・5*5ゲーム

5/22夜練

■男子
たか、だい、しゅん、ゆうた、りょう、やまが
はやと
あつし
とも、ゆうと、ジェリ
しょう、かつ
■女子
かな、みく、はるか、ゆっきー、きー
もえ、はるか
■メニュー
・フリースロー
・ワンシュート
・エンド3*3
・5*5ゲーム

5/18夜練

■男子
たか
ひで、どら、くろ、あつし、げん
しょう
■女子
みさき、かな、さえ
かな、かな、はるか、はるか、ゆっきー
■メニュー
・フリースロー
・ワンシュート
・パス＆スペース
・3メン
・エンド3*3
・4メンブレイク（1st、2nd、セット）
・連続4*4

5/17夜練

■男子
たか
やす、はら、こうじ、はやと、ゆうすけ
ひで、どら、くろ、こうせい
とも、ジェリ、ゆうと
■女子
かな、かな、みく、はるか、ゆっきー、きー
もえ
■メニュー
・30秒シュート
・ワンシュート
・パス＆スペース
・エンド3*3
・4メンブレイク（1st、2nd、セット）
・エンド1-3-1

5/15夜練

■男子
だい、しゅん、しょう、たか
やす、かず
ひで、どら、くろ、あつし、げん、ゆうと
とも、ジェリ
■女子
みさき、あさみ、なるみ、さえ、かな
かな、みく、はるか、ゆっきー
もえ
■メニュー
・ワンシュート
・ポストＬカッティング
・ポスト1*1
・エンド3*3
・縦3*3（END落しorTOP戻しのカッティングスクリーン）
・4メンブレイク（1st、2nd、セット）
・5*5ゲームチェック（Qマン～1st～2nd～セット）

5/11夜練

■男子
だい、しゅん
やす
どら、くろ、こうせい、あつし、げん、はやと
しょう
■女子
みさき、あさみ、なるみ
かな、かな、みく、はるか、はるか、ゆっきー
もえ
さやか
■メニュー
・フリースロー
・ワンシュート
・4メンブレイク（1st、2nd、セット）
・縦3*3（END落しorTOP戻しのカッティングスクリーン）
・5*5ゲームチェック（Qマン～1st～2nd～セット）

5/10夜練

■男子
だい、しゅん、たか
かず、こうじ、はやと
ひで、どら、くろ、こうせい、あつし
ゆうと、とも
しょう、かつ
■女子
みさき、あさみ
かな、かな、みく、ちー、はるか、ゆっきー、きー
さやか
■メニュー
・ストレッチ
・30秒シュート
・フリースロー
・10本連続3メン
・1on3
・3メンブレイク
・4メンブレイク（1st、2nd、セット）
・縦3*3（END落しorTOP戻しのカッティングスクリーン

5/8夜練

■男子
だい、しゅん、ひで、たか、しょう
かず、はやと
ひで、くろ、げん
ゆうと、とも
かつ
■女子
みさき、さえ、かな、なるみ
はるか、ゆっきー、きー
もえ
さやか
■メニュー
・フリースロー
・ワンシューティング
・10本連続3メン
・4メンブレイク
・縦3*3
・5*5ゲーム

5/4自主練習

■男子
だい、しゅん、ひで、ゆうた
こうじ
どら、くろ、ゆうと
ゆうと、とも
かつ
■女子
みさき、あさみ、さえ、かな
はるか、ゆっきー、きー
もえ
さやか
■メニュー
・10分間シューティング
・3分間3ポイントシューティング
・5*5ゲーム
　※1トラップ-2パスカット、ヘルプ*2
　※1ブレ-2ブレ-縦3

5/3自主練習

■男子
だい、しゅん
かず、ゆうすけ、ゆうき
どら、くろ、げん、あつし、はやと、ゆうと
ゆうと、とも、ジェリ
しょう
■女子
みさき、あさみ
ゆっきー
■メニュー
・ハンドリング
・ドリブルドリル
・30秒シュート
・10分間シューティング
・1*1ファントラップ
・2*1トレース
・3*3
・3*2*1
・5*5ゲーム

5/1夜練

■男子
だい、しゅん、ゆうた、ごり
かず、はやと
どら、くろ、こうせい、げん、あつし、ゆうと
ゆうと、とも、しょう、かつ
■女子
みさき、あさみ、なるみ、さえ
かな、かな、ちー、はるか、ゆっきー、きー
もえ
■メニュー
・ハンドリング
・ドリブルドリル
・1*1
・1*3
・2メンブレイク
・3メンブレイク
・5*5パッシングゲーム