4/29夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき、ゆうた、そうた、ゆうき、たいき、るきや、ときもり
ゆうだい
まさき

■女子
りかこ、あゆみ

■メニュー
フリースロー
シューティング
3メンモーション
ゾーンプレス
5*5ゲーム

4/28夜練

■男子
ひで
こうと
そうた、なおや、あきや、りょうへい、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、てるき、ゆうご、ゆうた、そうた、ゆうき、たいき、ときもり
げん
まさき

■メニュー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
小牧メニュー
5*5ゲーム

4/22夜練

■男子
こうと
なおや、あきや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、ゆうた、そうた、ゆうき
ゆうだい、げん、りお弟

■メニュー
8分間走
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
30秒シュート
サイドボールフォーメーション
エンドボールフォーメーション
5*5ゲーム

4/21夜練

■男子
審判長
こうと
そうた、なおや、りお、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、まさき、あさき
だいすけ、ゆうご、しょうた、てるき、ゆうた、そうた、ゆうき、たいき、るきや、ときもり、扶桑北*4
ゆうだい、げん、そうた弟
まさき

■メニュー
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
スクウェアパス
1マンブレイク
3メンモーション
3メンブレイク
5*5ゲーム

4/19夜練

■男子
そうた、なおや、あきや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、ゆうた、そうた、たいき、るきや
ゆうだい、げん

■女子
ゆり、きわこ、りな、あけみ

■メニュー
8分間走
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2メンブレイク　
サイドボールフォーメーション
エンドボールフォーメーション
ゾーンプレス
5*5ゲーム

4/15夜練

■男子
なおや、あきや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや、りお
だいすけ、ゆうご、しょうた、ゆうた、そうた
ゆうだい、そうた弟、りお弟

■女子
ゆり、きわこ、まゆ

■メニュー
8分間走
ラダー
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
30秒シュート
サイドボールフォーメーション
エンドボールフォーメーション
2メン
ランニングシュートバリエーション
5*5ゲーム

4/14夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、あきや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや
だいすけ、ゆうご、たいき、るきや、ときもり、ゆうた、そうた
げん、ゆうだい
犬ミニ*2

■メニュー
8分間走
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
2メンブレイク
3メンモーション
エンド3*3
サイドボール/エンドボールフォーメーション
5*5ゲーム

4/12夜練

■男子
こうと
そうた、なおや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、れいや
だいすけ、たいき、るきや、ときもり、ゆうた、そうた、ゆうき
ゆうだい、りお弟

■女子
ゆり、きわこ

■メニュー
8分間走
ラダー
3ポイントサイドキック
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
2メンブレイク
3メンブレイク
サイドボール/エンドボールフォーメーション
5*5ゲーム

4/8夜練

いつものメニュー

4/5夜練

いつものメニュー