3/31夜練

◾️男子
だいすけ、ひで、まさむ、たかと
かいち、ヨッシー
うめ、しゅん、まじ、こうせい、そうま
こうせい、たくま、ひかる
こだい、はるき

◾️女子
ふたば、みな、ゆうわ
ゆう妹

◾️メニュー
通常
ゲーム

3/26夜練

■男子
ひで
よしお、まさき、かいち
はら、なお、りょうすけ
うめ、しゅん、おうすけ、まじ、こうせい
りょうま、ひかる
ぜんじ
こだい、そうじろう

■女子
ゆうわ、しおな、ふたば、みな

■メニュー
8分間走
2ボール
フリースロー
ワンマンブレイク
6ボールスクウェアパス
3メンブレイク
1on3
ゲーム

3/24夜練

■男子
ひで、けいご、たかと
よしお、ようへい、せい、かいち
うめ、しゅん、おうすけ、そうま、はるき、まじ
こうせい、たくま
こだい

■女子
ゆうわ、しおな、ふたば、みな

■メニュー
8分間走
2ボール
フリースロー
ワンマンブレイク
7ボールスクウェアパス
2パスアウェイ3メン
エンド3on3
ゲーム

3/20夜練

■男子
よしお、ようへい、じゃい
りょうすけ
しゅん、おうすけ、こうすけ、まじ
じょう、ひかる、こうせい
ゆう、しゅん、はるき

■女子
ゆうわ、しおな
ここみ、あかり、ひまり

■メニュー
8分間走
20秒シュート
2ボール
フリースロー
ワンマンブレイク
スクウェアパス
1on3
ゲーム

3/19夜練

■男子
ゆうすけ、りょうへい
かいち、よしお
りょうすけ、なお、まさき
こうすけ、じょう、ひかる、りょうま
ゆう、しゅん、はるき

■女子
ゆうわ、しおな
ここみ

■メニュー
ラダー
2ボール
ゴール下肘伸ばし
フリースロー
ランニングシュート100
ゲーム

3/17夜練

■男子
かいち、よしお、たく、ようへい、せい
りょうすけ、なお
うめ、おうすけ、しゅん、まじ、そうま、はるき
こうせい、じょう、ひかる、たくま
こだい

■女子
ゆうわ
ここみ

■メニュー
8分間走
20秒シュート
フリースロー
2ボール
ワンマンブレイク
1on3
ゲーム

3/13夜練

■男子
ひで、けいご、たかと、まさきよ
よっしー
りょうすけ、まさき
うめ、しゅん、こうせい、まじ、こうすけ、そうま、はるき
こうせい、じょう、りょうま、ひかる、たくま
ゆう、しゅん、はるき、こだい

■女子
ゆうわ、しおな、ふたば、みな
松野姉、妹、ひまり

■メニュー
8分間走
20秒シュート
フリースロー
ポジション別メニュー
ゲーム

3/12夜練

■男子
いしだっち
よっしー、かいち
りょうすけ、なお、まさき
うめ、おうすけ、しゅん、こうせい、こうすけ、そうま、まじ
こうせい、りょうま、ひかる、たくま、はると
ゆう、しゅん、はるき、こだい

■女子
ゆうわ、ふたば、みな
松野姉、妹

■メニュー
8分間走
20秒シュート
フリースロー
1マンブレイク
トライアングルシュート
スクウェアパス
1on3
ゲーム

3/10夜練

■男子
かいち、よっしー
りょうすけ、なお
うめ、おうすけ、しゅん、こうすけ、そうま、はるき、こうせい
こうせい
ゆう、こだい

■女子
ゆうわ、みな、ふたば

■メニュー
8分間走
ラダー
2ボール
1マンブレイク
トライアングルシュート
スクウェアパス
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
3メンモーション
3メンブレイク
ゲーム

3/6夜練

■男子
しゅんすけ、たかと、まさきよ
ゆうすけ、れいや、なおや、そうた
りょうすけ
うめ、おうすけ、しゅん、こうすけ、そうま、はるき
こうせい、じょう、りょうま、ゆう
ゆう、しゅん、はるき、こだい

■女子
ゆうわ、しおな
松野姉、妹、ゆう妹

■メニュー
8分間走
20秒シュート
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
ポジション別メニュー
ゲーム

3/5夜練

■男子
ひで、けいご、たかと
りょうすけ、なお、まさき
おうすけ、しゅん、まじ、さが、こうすけ、そうま
こうせい、じょう、りょうま、ひかる、じょうたろう
はると、にしなり兄
ゆう、しゅん、はるき、こだい、にしなり弟

■女子
ゆうわ、みな、ふたば、しおな
扶桑北*3
松野姉、妹、ひまり

■メニュー
ラダー
ダッシュターン
お尻&あざらし
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
2ボール
ランニングシュート100
トライアングルパッシングシュート
6ボールスクウェアパス
ゲーム

2/24夜練

■男子
りょうすけ、なお、まさき
うめ、おうすけ、しゅん、まじ、さが、そうま、はるき
こうせい、たくま、ひかる
こだい

■メニュー
8分間走
100タップ
体幹アタック
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
1マンブレイク
2メンパッシング
トライアングルパッシングシュート
3メンブレイク
ゲーム

2/20夜練

■男子
ひで
りょうすけ、なお、まさき
しゅん、まじ、さが、こうすけ、そうま、はるき
こうせい、じょう、たくま、りょうま、ひかる
ゆう、しゅん、はるき、そうじろう

■女子
ゆうわ、みな、ふたば、しおな

■メニュー
8分間走
ラダー
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
2ボール
トライアングルパッシングシュート
4ボールスクウェアパス
ゲーム

2/19夜練

■男子
たかと、まさむ、ひで、けいご
りょうすけ、なお、とおる
うめ、しゅん、まじ、さが、おうすけ、こうすけ、そうま
こうせい、じょう、たくま、りょうま、ひかる
ゆう、しゅん、はるき

■女子
ゆうわ、みな、ふたば

■メニュー
8分間走
ダッシュターン
ラダー
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
2ボール
1マンブレイク
ポジション別練習
ゲーム

1年生西尾張大会