■男子
りょうすけ、なお、まさき
うめ、おうすけ、しゅん、まじ、さが、そうま、はるき
こうせい、たくま、ひかる
こだい
■メニュー
8分間走
100タップ
体幹アタック
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
1マンブレイク
2メンパッシング
トライアングルパッシングシュート
3メンブレイク
ゲーム
りょうすけ、なお、まさき
うめ、おうすけ、しゅん、まじ、さが、そうま、はるき
こうせい、たくま、ひかる
こだい
■メニュー
8分間走
100タップ
体幹アタック
フリースロー
ルーティーン…アドレス…リズム
1マンブレイク
2メンパッシング
トライアングルパッシングシュート
3メンブレイク
ゲーム