ベスト8。素晴らしい〜
※強いチームの所持品
・チームディフェンス
・スピード
・スター
・3ポイント
・ヘッド
※強いチームの所持品
・チームディフェンス
・スピード
・スター
・3ポイント
・ヘッド
■男子
しゅん、たかと、まさきよ、だい、しげ、とー
うめ、こうせい、てんしん、そうま、こうすけ
じょう、たくま
たくみ
こうすけ、とおい
たいよう、ひいろ、こだい
しょうた、そうた、はるき
こうせい、ゆうや、ふみや、りく、あきら、みなと、しょうご、けいた、そうた、こうへい、さとき
■女子
ちあき、ゆみ、きり
ゆり
さり、ゆうわ
りの、かれん
■メニュー
ラダー
ゲーム
※みなさんへ
1年間お疲れ様でした。よいお年をお迎えください。。。
しゅん、たかと、まさきよ、だい、しげ、とー
うめ、こうせい、てんしん、そうま、こうすけ
じょう、たくま
たくみ
こうすけ、とおい
たいよう、ひいろ、こだい
しょうた、そうた、はるき
こうせい、ゆうや、ふみや、りく、あきら、みなと、しょうご、けいた、そうた、こうへい、さとき
■女子
ちあき、ゆみ、きり
ゆり
さり、ゆうわ
りの、かれん
■メニュー
ラダー
ゲーム
※みなさんへ
1年間お疲れ様でした。よいお年をお迎えください。。。
■男子
しげ、とー、しゅん
うめ、しゅん、まじ、てんしん、そうま
じょう、たくま
こうすけ
たいよう、ひいろ、こだい
こうせい、ゆうや、ふみや、りく、あきら、みなと、しょうご、けいた、そうた
■女子
ゆり
さり、ひな、ななみ、ゆうわ
りの、かれん
■メニュー
スキップアップラダー
ダッシュターン
コンタクトディフェンスアングル
コンタクトオフェンスアングル
フリースロー
3分間2パスアウェイ3メンダッシュ
ゲーム
しげ、とー、しゅん
うめ、しゅん、まじ、てんしん、そうま
じょう、たくま
こうすけ
たいよう、ひいろ、こだい
こうせい、ゆうや、ふみや、りく、あきら、みなと、しょうご、けいた、そうた
■女子
ゆり
さり、ひな、ななみ、ゆうわ
りの、かれん
■メニュー
スキップアップラダー
ダッシュターン
コンタクトディフェンスアングル
コンタクトオフェンスアングル
フリースロー
3分間2パスアウェイ3メンダッシュ
ゲーム
■男子
しゅん、しげ、よしお、とー
しゅん、まじ、はるき
きょくと、こうすけ
ひいろ、こうせい、りく、なおと、そうま、ゆうや、ふみや、あきら、さとき、みなと
■女子
くー
こう姉、扶桑北*2
■メニュー
スキップ
ダッシュターン
能代
コンタクトディフェンスアングル
コンタクトオフェンスアングル
先読みディフェンス
3分間2パスアウェイ3メンダッシュ
フリースロー
センター体幹
1シュート
■男子
うめ、まじ、こうせい、てんしん
じょう、たくま
こうすけ、しゅん、きょくと
たいよう、はるき
■女子
さり
■メニュー
8分間走
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
先読みディフェンス
3分間2パスアウェイ3メンダッシュ
フリースロー
5分間シューティング
ハイポ面取り
うめ、まじ、こうせい、てんしん
じょう、たくま
こうすけ、しゅん、きょくと
たいよう、はるき
■女子
さり
■メニュー
8分間走
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
先読みディフェンス
3分間2パスアウェイ3メンダッシュ
フリースロー
5分間シューティング
ハイポ面取り
■男子
だい、しゅん、しげ、ちあき
うめ、しゅん、まじ、こうせい、そうま、はるき
こうせい、じょう、たくま
こうすけ、しょうた
そうた、はるき、しょうた
こうせい、ゆうや、しょうご、ふみや、あきら、さとき、けいた、みなと、そうた
■女子
さり、りの
ゆうわ、ななみ
■メニュー
スキップラダー
ダッシュターン
2ボール
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
2パスアウェイ3メンダッシュ
ゲーム
※忘れ物の件は解決しました
◾️男子
たかと、しゅん、よしお、たくみ
まじ、たくみ
しょうた
こうせい、はるき、しょうた
■女子
ゆうわ、扶桑北*3
■メニュー
ラダー
30秒シュート
2ボール
ディフェンス座学
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
フリースロー
たかと、しゅん、よしお、たくみ
まじ、たくみ
しょうた
こうせい、はるき、しょうた
■女子
ゆうわ、扶桑北*3
■メニュー
ラダー
30秒シュート
2ボール
ディフェンス座学
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
フリースロー
■男子
だい、しげ、とー
まじ、てんしん、そうま、しゅん、たくみ
こうすけ、りょうた
たいよう、そうた、しょうた
ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、こうへい、りく、れん、あきら、みなと、なおと、そうま、しょうご、さと、けいた
■女子
さり、りの、さわ
■メニュー
アップラダー
ダッシュターン
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
2パスアウェイ3メンダッシュ
※自分の中に線を引かない方がいい…
だい、しげ、とー
まじ、てんしん、そうま、しゅん、たくみ
こうすけ、りょうた
たいよう、そうた、しょうた
ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、こうへい、りく、れん、あきら、みなと、なおと、そうま、しょうご、さと、けいた
■女子
さり、りの、さわ
■メニュー
アップラダー
ダッシュターン
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
2パスアウェイ3メンダッシュ
※自分の中に線を引かない方がいい…
■男子
しゅんすけ、よしお、しげ、とー
おうすけ、うめ、まじ、てんしん、そうま
とおい、しょうた
ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、こうへい、りく、れん、あきら、みなと、なおと、そうま、しょうご、さと、はるき
■女子
ゆうわ、体験2
■メニュー
ストレッチ
アップ
ダッシュターン
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
100mリレー
2パスアウェイ3メンダッシュ
しゅんすけ、よしお、しげ、とー
おうすけ、うめ、まじ、てんしん、そうま
とおい、しょうた
ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、こうへい、りく、れん、あきら、みなと、なおと、そうま、しょうご、さと、はるき
■女子
ゆうわ、体験2
■メニュー
ストレッチ
アップ
ダッシュターン
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
100mリレー
2パスアウェイ3メンダッシュ
■男子
だいすけ
おうすけ、しゅんすけ、まじ、うめ、そうま、はるき
たくま
しゅん、こうすけ
はるき、しょうた
■女子
ゆり
さり、りの
■メニュー
5分連続シューティング
3分2パスアウェイ3メン
ゲーム
だいすけ
おうすけ、しゅんすけ、まじ、うめ、そうま、はるき
たくま
しゅん、こうすけ
はるき、しょうた
■女子
ゆり
さり、りの
■メニュー
5分連続シューティング
3分2パスアウェイ3メン
ゲーム
■男子
しゅんすけ、とーさん、しげ
おうすけ、しゅんすけ、まじ、てんしん、そうま、はるき
とおい
たいよう、ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、りく、こうへい、あきら、なおと、そうま、しょうご、さと
■女子
さり、りの、まお、こうめ
さわ、きさ
■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
パッシングワンマン
1オン3
2パスアウェイ3メンダッシュ
ゲーム
しゅんすけ、とーさん、しげ
おうすけ、しゅんすけ、まじ、てんしん、そうま、はるき
とおい
たいよう、ひいろ、こうせい、ゆうや、ふみや、りく、こうへい、あきら、なおと、そうま、しょうご、さと
■女子
さり、りの、まお、こうめ
さわ、きさ
■メニュー
ハンドリングラダー
2ボール
ディフェンスアングル
オフェンスアングル
パッシングワンマン
1オン3
2パスアウェイ3メンダッシュ
ゲーム